如何缓解压力--推荐.pptVIP

遭遇性压力源 合作、团队建设 情绪智商 冲突管理 策略一：变革性策略 ---消除或减弱压力源 * 济南欧珀电子有限公司 济南欧珀电子有限公司 * 济南欧珀电子有限公司 * 济南欧珀电子有限公司 * 济南欧珀电子有限公司 * * 你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆？ ——压力管理 胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆 一个女孩在大学毕业后不久，对父亲抱怨她的生活、工作事事都不顺心。她不知道如何应对这些压力，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。在这种巨大的压力下，她甚至想辞职不干了。 女孩的父亲是个不善言辞的厨师，听了女儿的话，一句话也没说，而是把女孩带进了厨房。到了厨房，他先往三只锅里倒了一些水，然后开始放在火上烧。不久锅里的水开了。他往第一只锅里放了些胡萝卜，第二只锅里放了几个鸡蛋，最后一只锅里放进了碾成颗料状的咖啡豆，然后继续用开水煮。 女孩纳闷地看着父亲，不耐烦地等待着。 胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆 大约15分钟后，父亲把火关闭了。他把胡萝卜和鸡蛋分别放到两个碗里，然后把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他转身问女孩：“宝贝，你看到了什么？” “咖啡、鸡蛋和胡萝卜”，女孩回答。 父亲让女儿用手去摸摸胡萝卜，女孩发现，胡萝卜变软了；父亲又让女儿剥开一只鸡蛋，女孩看到的是一个煮熟了的鸡蛋；最后，父亲让女儿品品香浓的咖啡。 女儿不解地问父亲：“爸爸，你要告诉我什么？”