如何过学习中的高原期.pptVIP

跨越极限 没有计划的学习，简直是荒唐。　——恩格斯　 在初三这个紧张的学习时期，谁都希望自己能够高效地学习和复习，迎接迫在眉睫的中考。但总有许多问题像影子一样缠着本来就疲惫不堪的我们，影响着我们的学习效果。 一、遭遇“高原现象” 李星进入初三以来，全力地投入学习，刚开始时感到复习效率很高，进步很快，对中考信心十足。但随着复习的进一步深入，渐渐觉得“状态”在下降，一天学下来，回头想想，也没有记住多少东西，不像刚开始时，觉得每一天都有很大的收获。感觉学习效率也比前一阶段降低了，原先记住的东西好像也想不起来了，总觉得现在复习进展缓慢，心里很着急。越着 急就越学不进去，效率越低。看见别人都在拚命学习，他觉得只有自己是这个样子。这种状况已经持续了多星期了，他简直快对自己失去信心了。 1、你遇到过这种情况吗？ 2、遇到这种情况，你会怎么办？ 你是否也感觉到在开始学习的阶段，自己感到学习进步快、收获大、复习效率高。但随着学习的进一步深入，觉得自己对所学的知识越来越糊涂，原来记住的定义、概念、公式、定理，在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，感觉学习效率大大减弱。 心理学上将这种随着学习时间的延长和学习难度的增加而导致学习效果不明显，甚至呈“下降趋势”的现象称为“高原现象”。 那么“高原现象”是每个人都必有的经历吗?为什么会产生“高原现象”呢? 要了解这个问题,我们必须了解学习过程必须经历的4个阶