备孕期体重控制的方法.pptVIP

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2020-07-17 发布于福建
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备孕期体重控制的方法.ppt

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备孕期如何控制体重?看到这个标题也许你会很惊讶,备孕要多吃才有好的身体,需要控制体重也是过于肥胖的夫妻才要去的啊?难道所有备孕夫妻都要控制体重吗?其实,备孕期控制体重无论是对于优生优育还是对于以后孕妇生产都是有好处的。体重过轻可能生下低体重儿,过胖则可能在怀孕时患上高血压、糖尿病等并发症。因此,准备怀孕的女性,无论身体过胖过瘦都应积极进行调整,力争达到正常状态。下面就说下备孕期控制体重的必要性及方法。备孕期控制体重的必要性 1、孕前3个月就要执行控制体重对于体重超过正常标准的女性,计划怀孕前定准备好一个周密的计划,并严格执行。因为过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病,它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害,而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。因此,每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性,在计划怀孕前3个月,应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入,并加强体育锻炼或运动,待体重恢复到正常标准即可怀孕。警惕孕前应保持利于生育体重 2、利于优生优育传统的观念告诉我们,女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进