大学生压力和挫折应对.pptVIP

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大学生压力管理与挫折应对 第一节压力与挫折的概述 、压力概念 (-)压力的含义 (二)压力的反应 生理反 2 理反 3.行为反 用马瘟”效应 刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象,称之为“超限效应” 挫折概念 )挫折的含义 个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰,导致个人 动杋不能实现,需要不能满足时的情绪状态。 人在通向日标路上遇到障碍的作出的选择: A改变行为,绕过障碍,达到目标 B改变目标,从而改变行为方向 C在障碍面前无路可走,不能达到目标——挫折 墨菲定律”:事情如果有变环的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生, 密菇定律 ■ (2)退化 种表现是当一个人受挫后表现出与自己年龄和身份不相 称的幼稚行为,成熟倒退的现象 另一种表现为易受暗示,容易丧失信心而盲目相信别人 或盲目执行某人命令 zyda.net

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