打羽毛球十大好处.pptVIP

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、锻眼力打羽手球计人练得“眼明手快的原因很 简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速 飞行中的球体,眼晴紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的 睫状肌就会不断地 收和放松,大促进了眼球组织的血液淡循环,从而改 著了睫的项能,长期锻炼就能提高人的视觉灵度 和眼睛的反应能力对于普通1的习毛球爱好者,尤其过 度使用眼晴睛的人来 说,如果能坚特打习毛球,视觉感度将会明显楚高。 、舒筋活血羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个 较强体力的运动,技术549%6%,哪怕是寒 冻地,一场 球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起 到调整和平简的作用,促进新陈代,对预防心血管病, 强身健体非常有益。三、治颈肩周病参与毛球运动 要用手肩 协调出动,拼命抽球,你的头要、肩要动,每天坚 持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈、 肩周病很难产生。四、排毒养须长期打羽毛球的同志胖 子比较少,走路轻

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