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健康的含义是什么(图文) ————————————————————————————————　作者: ———————————————————————————————— 日期： 健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。?  常见的有损健康的行为和生活方式是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 ? 有害健康的八种行为是： １、吸烟; 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大； ５、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 。 少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。  怎样预防高血压？ 1、生活要有规律，避免过度用脑,做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食，节制饮食,限制体重，不吸烟，不酗酒； ４、在医生指导下合理用药,每周测１-2次血压。