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立夏吃蛋 “立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不 疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许 多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退 逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之 养生窍门 日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此， 立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。 传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关 注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环， 维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理 功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节 立夏简介 等，都与心阳的重要作用分不开。初夏之时，老年人气血易 滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少 量的 立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示 酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发 生。 孟夏时节的正式开始更是；太阳到达黄经45度时交立夏节气。斗 立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡， 指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 应以易消化、富含维生素的食物为主，大 《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物 鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 至此时皆假大也。” 在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上 都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入 旺季生长的一个重要节气。