强迫症怎么治疗.docVIP

　　 　　第一篇:《强迫症如何治疗》 　　向正常人一样生活 　　多数心理咨询师认为强迫症治疗过程比较困难，原因在于强迫症患者一方面希望自己可以摆脱症状，另一方面又依赖症状，习惯于使用那种不合理的行为模式对抗环境的压力，所以上海神光心理咨询中心认为强迫症治疗能否成功也取决于心理治疗师能否有足够的定力和耐心去帮助患者打破这种不良的行为模式，这种定力和耐心与治疗师的个人品质有关，也是在不断的治疗经验中建立起来的。 　　下面是一些治疗强迫症的有效办法的总结，希望对大家有帮助 　　一、去掉自己“病症”的标签 　　光从网络上大家根据一些不专业的测试，轻易定义自己患有强迫症就可以看出，我们给自己太多的不良暗示，所谓病症只是一种心理学上的定义，强迫症并没有任何的器质性病变，只是一种心理障碍，我们生理依然健康，所有的基础工作、生活都应该能够坚持进行。而不是什么都不做就开始退缩，甚至无理的要求家人迁就、照料自己。也不要把自己的失败、挫折完全归结于“我有强迫症”，认为是症状迫使自己什么都不能做。强迫症患者必须在潜意识里将“自己是病人”这一标签摘掉，并且告诉自己，我能做好所有事情。 　　二、做自己能做的所有事 　　强迫症患者经常因为自己的症状而回避工作、社交、交友，甚至回避自己一个人外出，他们会说我希望自己能像普通人一样生活，可是我还没有完全摆脱强迫症。 　　能否正常的生活真的与症状有关吗？有人指责或者阻拦你过正常的生活了吗？一切不过是患者自己的臆想。其实大可以把自己的症状当做一种生活习惯，带着这种习惯去继续生活。 　　虽然强迫症是发病率为2％的心理障碍，50个人里面才有一个严重的强迫症患者，但强迫症患者所有的恐惧、焦虑、无奈、悲伤这些感受是每个人都有的，正常人都能带着这些感受去生活、学习、工作，那么强迫症患者也可以带着症状去生活。所以不要找任何理由，让自己尽量像一个普通人那样的生活、做事。 　　三、不要推诿责任 　　虽然强迫症的形成与家庭环境、社会刺激事件有关，尤其是父母的教养方式，者些可能造成患者在成长过程中没有建立一个健康、健全的人格，造成一些可能 　　导致强迫症的性格缺陷。但一方面，外界的因素不是全部原因，完全责怪他人肯定是不合理的，是对自我成长的一种逃避；另一方面，他人的改变不会代替自己成长，即使父母的态度改变了，家庭环境改变了，但自己的症状已经形成，并不能改变过去的伤害。治疗是立足于未来的成长，是希望患者能够在未来更好的生活。只有勇敢、独立、充分的自我认识和决心才是治疗强迫症的有效办法。 　　第二篇:《强迫症的最佳治疗方法大全》 　　强迫症的最佳治疗方法大全 　　对于强迫症的治疗方法可谓是五花八门，数不甚数。那么今天就给广大强迫症患者总结总结强迫症的治疗方法，祝愿大家早日的摆脱强迫。健健康康的生活每一天。 　　首先在唠叨一句将强迫症的治疗方法分为了心理治疗和药物治疗两大部分，下面是详细信息。 　　值得申明一下的是本文由http:// 整理编辑。 　　一、心理治疗方法大全 　　1、顺其自然法治疗强迫症 　　顺其自然法治疗强迫症用于治强迫症的顺其自然法是指遵循不以人的意志为转移的自然规律，顺应自己最真实的心理状态。强迫症患者往往有过分追求完美的情结，所以当有一些不好的、自我感觉不舒服的心理体验时，他们就会不承认、不接纳这些感受想法，想人为的去用一种方式摆脱改变这些想法，以达到保护自己和追求完美的目的，然而却只能适得其反，而且这样做的结果往往还加重了疾病的症状。相反，如果将这不舒服的情感体验看作一种规律，顺应它，不极力消灭它，治疗强迫症也许自然而然。 　　譬如反复关门的行为利用顺其自然法来治疗强迫症的话患者总是关了十几下、二十几下仍旧怀疑没关好，这样他们会产生两种整体思想，一种就是这样会不安全?会不会对自己造成伤害?这是一种过度的自我保护;第二种，在关门的同时为自己这种异于常人的行为感到焦虑。进行治疗时让患者顺其自然，想关门，那就关，随便关多少下都行，直到觉得无聊了。关门时不去对行为加以思索。这样做的根据是，强迫来自潜意识，由于患者一直将坏的东西压制在潜意识中，当潜意识在承受不住时需要无能量的宣泄，并通过一些异常的行为表现出来，于是强迫症状被激发出来，所以需要做的就是不加压制，顺其自然。 　　就像弹簧，越是压制它就跳的越高。顺其自然法治疗强迫症的理由也可以参考这一点。也就是说，患者如果能够放弃和自己的潜意识作战，与自己的强迫融洽相处，在想要实施时任其而去，它自然闹闹就会收手。当然，这样的治疗强迫症方法最好加上药物的治疗和心理的辅导。 　　2、治疗强迫症6步走 　　先说说“记分法”。这些年来，某事能一次完成，他会给自己2分，表示优秀;重复一次，给自己1分，表示合格;再重复一次，给自己0分，表示很危险。“俗话说‘事不过三’，如果我做某事要重复三次