民族传统体育文化概略教学内容.pptVIP

民族传统体育文化概略;一、民族传统体育基本范畴;二、民族传统体育按活动类型分类;2、水上运动：龙舟竞渡、游泳、弄潮、冰嬉;3、跑跳运动：走及奔马、逾高超远;4、投掷：投壶、投石、击壤、打髀殖;击壤：是一种古来的投掷活动，据《逸士传》称，早在尧时，就已经有了击壤活动。 打髀殖：是在北方少数民族中流行的一种投掷游戏。髀殖用动物骨头制成，通常取獐、狍、鹿等动物的腿前腿骨，剔静后，再在里面灌上融化的铜、锡汁液，以增加其重量，提高投掷时的命中率。游戏时，先把三五根髀殖堆在一处，然后在远离髀殖堆的地方，用另一根髀殖向髀殖堆掷击，若击中，则这些髀殖堆均归投掷者所有；若不中，则投掷者要拿自己的一根髀殖添入髀殖堆中，再由别人来投掷。从打髀殖的具体玩法来看，它与中原地区流行的击壤颇为类似。 ;5、举重：拓关、扛鼎、举石;6、角力：角抵、手搏、相扑、女子相扑、 摔跤;7、杂技：抖空竹、戏法、马戏等;三、民族传统体育的精髓----武术;1、武术的概念;2、武术的分类;2.2.1.2拳种分布，按地域分为：甘肃：四门拳、八门拳；陕西：九拳、红拳；山西：形意拳、通背拳、弓力拳；河北：通背拳、戳脚、劈挂拳、翻子拳、八极拳；河南：少林拳、太极拳、苌（chang）家拳；山东：燕青拳、螳螂拳、查拳、华拳、孙膑拳、地躺拳、文圣拳；北京：三皇炮锤、意拳；吉林：四季拳；浙江：刚柔法门拳、缩山门拳；福建：牛拳、五梅拳、金狮拳、鸡拳、龙形拳、鹤拳、五祖拳、地术犬拳；江西：字门拳；;广东：李家拳、莫家拳、蔡家拳、刘家拳；广西：壮拳、侗（dong）拳；云南：傣（dai）拳；湖南：巫家拳、梅山拳；湖北：鱼门拳、孔门拳；四川：三角桩、余家拳、火龙拳、四平拳；西藏：藏拳； 2.2.1.3单练按器械运动分类有：长器械如枪、棍、大刀、朴刀；短器械如刀、剑、锏、鞭；双器械如双刀、双剑、峨眉剑；软器械如九节鞭、三节棍、绳镖、流星锤。 2.2.2对练 2.2.3集体演练;2.3 搏斗运动 1）散打 2）推手 3）短??? 4）长兵;3、武术的特点;4、武术的作用;5、中国武术发展史; 商周时期，商代出现了武术训练的重要手段---田猎，商周利用武舞来训练士兵，鼓舞士气。相传在周时期出现了一部中国武术史上重要的著作《周易》，亦称《易经》， 一阴一阳为之道 这本书有很丰富的哲学思想，对我国养生学的发展影响极为深远，其易有太级，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。产生了太级学说，从此奠基中国武术体系，当时，学校开设“六艺”教育。 春秋战国以后，诸候争霸，都很重视技术在战场中的运用。齐恒公举行春秋两季的角试来选拔天下英雄。“士”阶层和“游侠”的出现标志着武技开始走向民间。同时，在这时期由于冶炼铁的技术的发展，铁器的逐步使用，剑的制造和剑道都得到了空前的发展。对剑道的技击原理有精辟的论述。; 秦汉三国时期，处于中国封建社会的上升时期，政治、经济、文化的发展为武术的发展创造了积极的条件。刀开始在军中取代剑的地位，“兵民合一”、“劳武结合”全民的尚武之风盛极一时，出现了武术论著，《手博》6篇，《剑道》38篇，并且刀剑之术以及相扑、角抵活动开始东传日本。 两晋南北朝时期，既是战乱频繁时期，也是民族大融合的时期。这一特殊的历史时代，使得武术在军中和民间得到了广泛的发展，但是武术开始与佛道相联系，逐渐与道教的神仙思想和法术相结合。当时人们追求长生不老术对武术的发展产生了消极影响。; 唐朝时中国封建社会的大发展时期，经济繁荣、文化开放，长安二年，建立了武举制，用考试选拔人才的办法极大的促进了武术的发展，武举制面向社会各阶层开放，激发了人们的习武热情。出现了唐代三绝。 宋朝时期，民族矛盾尖锐，战争频繁，军事武艺有了较大发展，兵器种类大增，除了常用的弓、弩、刀、枪外，还有锏、棒、鞭、斧等。同时出现了“弓箭社”、“锦标社”、“英略社”，众多的武艺结社组织，推动武术在民间的发展。; 元朝是少数民族执政，为了防止各民族人们（主要是汉族）的反抗，在强化朝廷习武练兵的同时，严禁民间习武，并制有禁律，在很大程度上阻碍了武术的发展。 明清时期是武术大发展时期，武术拳种流派众多。武术内功与气功的导引术的结合，使得“内外兼修”成为中国武术区别于世界其它武技的鲜明特征。出现了武术套路图谱，并对武德也有了明确的要求。也出现了形意拳、太极拳、八卦掌等内家拳。; 近现代武术，1910年在上海成立了“精武体育会”。1928年国民党政府在南京成立了中央国术