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武术教案
教师姓名 ： 授课对象 ：
课程名称 武术课 课程类型
授课题目 学习初级拳基本手型 、步型 、步法 授课形式 实践
授课时间 2010 年 3 月 6 日 8:00 — 10:00 周次 / 课次 第一次课
一 、学习基本手型 、手法 、步型 、步法等
教学目标
二 、学习三路长拳第一段 1-4 动作
重点 ：手型 、步型 、手法 、腿法
重点 、难点
难点 ：三路长拳中的虚步亮掌
教学设计 （内容安排与要求 、组织形式 、时间分配 ）
课
负荷
的 时
内 容 组 织 教 法 （量 、强
部 间
度 ）
分
. 专业资料 . 学习参考 .
.word 格式 .
一 ．教学常规 组织 ：
XXXXXXXX
10 一 ． XXXXXXXX
分 1、集合 、整队 ▲
钟 2 、师生问好 （互行抱拳礼 ） 教法 ：
3 、检查服装 、安排见习 。 1、 1 、教师整队立正 、 向 5 分钟
二 ．一般性准备活动 ：
准 右看齐 、 向前看 、 稍
1.活动各关节
息 。
2.慢跑 5 圈
备 2 、 2 、教师 、学生互行抱
3 ．游戏
拳礼
组织学生压柔韧
部 3 、 3 、教师介绍本学期的
计划和要求 ， 学生认
正压腿
分 真听讲 。
侧压腿
40 组织 ：
分 XXXXXXXX 4*8 拍
压肩
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