莒-南-三-中-第100期.pdfVIP

让心灵之花灿烂绽放 现代教育的发展越来越呼唤心理健康教育的开展、推广与应用，人的素质的全面提高也日 益对心理素质提出迫切的要求，而今也比以往任何时候都注重把心理健康纳入到人的健康的内 涵之中。三中人以其敏锐的目光关注着学生素质的全面提高，三中人以其迅捷的行动开始了心 理健康教育的尝试与探索。 学校心理健康辅导中心的前身系心理咨询室，成立于 2004 年 5 月，迄今已愈六个春秋。工 作在这条战线的老师们始终在默默耕耘，无私奉献。正是由于他们的辛勤工作，使得部分学生 在学习过程中遇到的各种困惑得以解除，使得部分学生在人生成长过程中遇到的各种困惑得以 解除，使得部分学生出现的极端心理得以解除，避免了恶性事件的发生，弥补了学校刚性管理 的不足。 不仅如此，他们还有多篇 文在市级以上报刊发表，编辑出版了两本校本教材《心灵驿站》， 完成了 3 个市级科研课题，在校内外都产生了较好的影响。由此，我校心理健康辅导中心在2008 年和2009 年连续两年被评为县级素质教育先进集体，为学校争得了山东省中小学生学习心理辅 导实验学校、山东省心理健康教育会员单位、山东省心理健康教育先进集体等荣誉称号。 而今，为了推动我校心理健康教育的深入开展，心理健康辅导中心的老师们根据日常工作 的心得，选取了 7 个最具代表性的心理问题进行了整理和研讨，以飨读者。 水平有限，不当之处在所难免，敬请各位读者批评指正。 认识网络成瘾问题 王家轩 健康上网是正常的行为，上网成瘾却是不正常的行为。“网瘾成患猛于虎！” 美国的金伯利·杨教授设计了一种测评网络是否成瘾的方法，下面有 10 个问题，请回答“是” 或“否”，回答“是”得 1 分，“否”得 0 分： 1. 你是否对网络过于关注（如：下网后还想着它）？ 2. 你是否感觉需要不断增加上网时间，才能得到满足？ 3. 你是否难以减少或控制自己对网络的使用？ 4. 当你准备下线或停止网络使用时，你是否感到无所适从或烦躁不安？ 5. 你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张、抑郁、无助）的方法？ 6. 你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度？ 7. 你是否由于上网影响了自己的工作、学业成绩或朋友关系？ 8. 你是否常常为上网花很多钱 ？ 9. 你是否下网时感到无所适从（如烦闷、压抑、发脾气），而一上网就来劲 ？ 10.你上网的时间是否经常比预计的要长？ 结果：得 5 分以上者，有上网成瘾的倾向。 中国的未成年人上网带有一定的特殊性，它是中国的家庭教育、学校教育、社会文化等诸 多因素造成的一个“果”。 青少年问题专家卢勤做过调查，认为三种孩子最容易上网成瘾 ： 第一种是学习失败的孩子，他们都有很强的挫折感，网络游戏却让他们体验到虚拟的成功。 第二种是成绩曾经优秀的孩子，在新的环境里无法保持原有的名次，受到批评、漠视等，失 去了学习的目标和动力，开始在网络里寻找寄托。 第三种是家庭关系不和谐的孩子，如夫妻关系紧张、冷漠，或把孩子当成私有财产，过分的 溺爱和约束。 一般地说，网络成瘾有以下几种类型： 1.网络游戏成瘾 ； 2. 网络色情成瘾 ； 3. 网络关系成瘾 ； 4.网络信息成瘾 ； 5. 网络交易成瘾 ； 在中学生中还有“网吧成瘾”的小群体。 网络成瘾的群体有以下几类： 1.儿童；2.小学生、初中生、高中生、大学生；3.成年人（青年和中年人）；4.老年人。 我们要思考的是，孩子网络成瘾是谁的问题？是孩子，还是其他原因？我们看成瘾的“瘾”字， 病字头，里面是一个隐藏的“隐”字，显然“病因”隐藏在背后的。 第一、家庭教育的不健康。例如孩子跟父母的关系就是索取和给予的关系，没有对等交流； 父母把与孩子的关系物质化、金钱化了，钱成了衡量感情和爱的标志，还有诸多的家庭问题，如 经济困难、家长游手好闲、赌博、酗酒、喜欢使用暴力等。 第二、学校教育的不合理。当前倡导素质教育是在综合提高各项素质的前提下，自然