光华平台情绪管理考试答案PPT版.pptxVIP

学 海 无 涯 1:人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确 1. A 语言2. B认知3. C学习4. D 行为2:一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确 1. A 负性情绪2. B消极情绪3. C价格障碍4. D 情绪便秘3:工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。 首先要： 回答：正确 1. A 搞清楚自己的角色2. B工作限期要明确3. C个性要明显4. D 明确问题的基本原因4:做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是： 回答：正确 1. A 时间管理2. B优先顺序3. C改变思维方式4. D 明确目标责任5:艾利斯的 REF 理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这 一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的 ABC 理论，A 是指： 回答：正确 学 海 无 涯 1. A诱发性事件2. B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3. C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4. D 驳斥、对抗6:遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确 1. A 沉默2. B谩骂3. C宣泄4. D 下棋7:面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： 回答：正确