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第一单元 宝命全形 1、宝命全形：保养生命之意，又称摄生、养生。宝命，珍惜生命的意思；全形，保全形体。 2、天真：先天之真气。 3、法于阴阳：遵循自然界的阴阳变化规律。法，效法、遵循。 4、和于术数：适当运用调摄精神，锻炼身体的一些养生方法，如导引、吐纳、按跷、七损八益等。和，调和，适当运用之意。术数，指修身养性之法。 5、不妄作劳：劳作合宜，不违背常规和法度。妄，乱也。作劳，即劳作，包括劳力、劳心、房劳。 6、形与神俱：形神健全和谐，是健康的标志。形，指形体。神，指精神。俱，全也，引申为健全、和谐。 7、天年：天赋之年寿，即自然寿命。 8、不知持满：不懂得保持精气充满。