健康生活素食菜谱.docxVIP

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  • 2020-07-23 发布于天津
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素食菜谱: 外烩席菜类 燕窝蜜莲 【材料】:燕窝半两 A料:红棘2 0个 冰糖5两 莲子(生鲜)半斤 甘杞1两 【作法】: ?将窝燕窝洗净泡水两小时备用。 .炖锅放适量的水加材料A,用电锅炖1小时即可。 香酥腰花 【材料】:香菇15朵 A料:玉粉 牙签 E料:姜丝 九层塔 砂糖 酱油 味素 香油 【作法】: ?香菇泡软去头,水挤乾,用刀切内十字形用牙签固定形体再沾玉米粉 (不可太多) 第一次连牙签炸定形,然后把牙签拿掉再炸第二次备用。 ?锅热倒入1匙油将材料E,顺序倒入,加水少许用小火慢慢熬成黏性 再将作法1的成品倒入锅中拌匀即可。 注:糖要多一些与酱配合 团圆如意 【材料】:油皮材料 A料:高筋面粉一斤 沙拉油4两 水5两 糖3两 E料:酥皮材料 低筋面粉一斤 沙拉油8两 C料:绿豆沙或红豆沙 【作法】: 1 ?材料A、E各拌匀备用。 2 ?材料A成品一两,材料E成品半两,混合在一起用工具压扁,中间包 绿豆沙或红豆沙皆可,作成圆形,用中温炸成金黄色即可。 湖底浮金 【材料】 A料:燕窝半两 韩国松茸(半罐) 香菇10朵 E料:人参1条 味素 香油 【作法】: 1?香菇泡软洗净,用中温油炸成金黄色备用。 2 .燕窝泡软洗净备用。 3?韩国松茸切片备用。 4.锅中倒入适量水,加作法1 .2. 3 .再加材料E蒸1小时即可。 百莲呈祥 【材料】:香菇10朵 百叶10片 发菜少许 A料:

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