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儿童按摩常用的八种手法 (组图 ) 《捏捏揉揉小儿安》 我有话说 (4 人参与 )收藏本文 儿童按摩手法是用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在孩子身体的某些部位或穴位进行操 作的方法。日常儿童按摩保健通常使用的方法主要有推法、揉法、按法、摩法、搓法、捏法、拿法和运法 8 种。 最受孩子欢迎的揉法 揉法是比较受孩子欢迎的按摩手法，所用于点、面状穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按压在孩子 的穴位上进行旋转揉动，可顺时针，也可逆时针方向操作。揉动时，按压在穴位上手指或掌要紧贴皮肤而 不要移动，发力于该处的皮下组织而揉动，力度要适中，手法要温和，以揉过皮肤不红为佳；揉法具体分 为指揉法、掌揉法、鱼际揉法三种，很容易掌握，可适用在孩子身体的任何部位。 运用最广的推法 推法为儿童按摩最常用手法， 多用于线状穴位。 推法就是用手或掌等部分着力于孩子要按摩的部位上， 进行单方向的直线推动。推法动作要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均 匀，但不要硬压，以免损伤皮肤，以推后皮肤不红为佳。推法可分为直推、旋推、分推、合推四种，可用 于身体任何部位。 让孩子温暖的摩法 摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋转摩擦。摩法要求掌、腕应和缓协调，用力均匀，环 旋连贯，速度适宜。摩法是一种能产生温热感的手法，适合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活络、 消食和胃的功效。 最有节奏的按法 按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按压在孩子穴位上，施以压力。按法的力量要由轻而重，让孩子 感到一定的压迫感后，保持一段时间，而后再慢慢放松减压。按法具有放松肌肉，开通闭塞，活血止痛的 功效，一般孩子腹泻、便秘、头痛等常用。 让孩子感到轻松的搓法 搓法就是双手掌面着力，对称地挟住或托抱住孩子肢体的一定部位，双手交替或同时相对用力作相反 方向的来回快速搓揉，并同时做上下往返移动。搓法要求搓动时双手动作幅度要均等，用力要对称；搓揉 时频率可快，但在体表移动要缓慢；双手挟持肢体时力量要适中。搓法是儿童按摩手法中一种辅助手法， 常作为孩子四肢、胁肋部、腰背部按摩治疗的结束阶段，具有疏通经络、调和气血、放松肌肉等功效。 增强孩子抵抗力的捏法 儿童按摩中捏法使用最多的就是捏脊。捏脊就是用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶部开始，沿 脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴为止，即为一遍。捏脊操作时两手 要交替进行，不可间断；不可歪斜，要走直线；力度要适当，不可拧转皮肤；手指要轻巧灵敏，力量要贯 注于指端，柔和并深透。捏脊具有调和阴阳，疏通经络，健脾合胃，促进气血运行，改善脏腑功能，增强 孩子抵抗力的功效。 刺激性最强的拿法 拿法就是用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指对称地用力，提拿孩子的一定部位和穴位， 进行一紧一松的按摩操作。拿法要求操作者迅速拿起肌肉组织后，要停留一会儿再松手至复原；提拿力度 不要过大，以提拿时感觉酸涨微痛，放松后感觉舒展的力度为宜；力量要贯注于指腹，切忌用指甲。拿法 具有疏通经络，解表发汗，镇静止痛，开窍醒神的功效，多用于急救或者急性病症。 孩子最喜欢的最慢最轻的运法 运法是儿童按摩中最轻、最慢的手法，它是用拇指或者中指在穴位的皮肤上做轻缓的曲线推动，路线 一般为弧形或环形。此法宜轻不宜重，宜缓不宜急，具有清热除烦、宽胸理气的功效，常用于孩子的面部 及手部。 使用最广泛的推法分类 旋推法：旋推是用拇指指腹在穴位上作顺时针方向的移动。 直推法：直推是拇指腹或食、中指指腹在皮肤上作直线推动。 分推法：分推是用双手拇指指腹在穴位中点向两侧方向推动。 合推法：合推法与分推法相对而言，又称合法或和法。 最受欢迎的揉法分类 指揉法：指揉法是用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动， 常用于点状穴。 掌揉法：掌揉法是用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动。 鱼际揉法：鱼际揉法是仅用大鱼际部位着力，在其穴位上回环频频揉动，常用于 “面 ”状穴。 按摩手法要 “刚柔相兼 ” 推拿手法的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。 有力 是指手法必须具备一定的力量，并根据治疗对象、