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缺钙与骨质
疏松
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●●●
中国人缺钙状况
全国平均每人每天从饮食中摄入的钙量为
405mg,仅达到人体需要的49.2%。1-10岁
每日生理需要量800mg,每天仅摄入322mg
13-18岁需要1200mg,摄入518mg,25-50岁
需要800mg,仅摄入300-400mg,50岁以上
需要1000mg,摄入300-400mg,孕妇哺乳期
妇女需要1200mg,摄入650mg。所以中国人
普遍存在钙摄入不足的现象,必须引起全
社会重视,发起全民补钙的活动。
中国人膳食钙适宜摄入量
年龄(岁)
每日钙适宜摄入量(mg)
400
400
600
800
800
11
1000
14
1000
800
1000
孕中期
1000
母
1200
二、骨质疏松定义龍
●WHO将骨质疏松症定义为全身性的骨量降低,
骨组织微结构退化,导致骨脆性增加,极
易导致骨折的一种疾病。
正常的骨骼和骨质疏松的骨骼
y
4
骨质疏松的骨骼
正常的骨骼
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