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2020-07-24 发布于天津
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怎样保护血管脑出血脑血栓心肌梗死这些由由动脉粥样硬化引起的心血管疾病不再是老年人的专利它越来越多地发生在中青年的身上应该怎样去保护我们的血管健康呢一保护血管的方法吃点血管清道夫山楂燕麦黑木耳金橘茄子红薯大蒜洋葱这八大食物最能疏通血管并保持血管壁的弹性醋也能软化血管降低血脂每天晚上少吃干饭用小米加黄米熬点稀饭再加几颗枸杞子和大枣最护血管给血管做套操方法是每晚睡前用冷热水交替淋浴热水温度为冷水温度为做操时先冷后热交替次每次持续分钟最后以热水浴结束血管体操可以促进血液循环及时冲走血管内的垃圾另外大步快

怎样保护血管？脑出血、脑血栓、心肌梗死……这些由由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，不再是老年人的专利，它越来越多地发生在中青年的身上。应该怎样去保护我们的血管健康呢？一、保护血管的方法 1、吃点血管“清道夫” 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，最护