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食物碳水化合物列表-碳水大全 食物碳水化合物列表-碳水大全 食物碳水化合物列表-碳水大全 食物名称 碳水化合物 食物名称 碳水化合物 食物名称 碳水化合物 稻米(东北) 75、3 素虾 16、6 白瓜子 3、8 稻米 77、5 芸豆 54、2 山核桃 26、8 方便面 60、9 红薯 23、1 松子 9 高粱米 70、4 胡萝卜 7、7 松子仁 2、2 挂面 74、5 姜 7、6 西瓜子 9、7 花卷 45、6 萝卜 4 榛子 14、7 黄米 72、5 马铃薯 16、5 杏仁 2、9 煎饼 74、7 油炸土豆片 40 面筋 39、1 苦荞麦粉 60、2 藕 15、2 艾窝窝 43、1 烙饼 51 藕粉 92、9 饼干 69、2 馒头 48、3 山药 11、6 蛋糕 61、2 面条 58 菠萝 9、5 豆汁 1、3 米饭 25 草莓 6 江米条 77、7 米粥 9、8 橙 10、5 凉粉 11、2 米粉 78、2 柑 11、5 绿豆糕 72、2 糯米 77、5 甘蔗 15、4 驴打滚 39、9 血糯米 73、7 桂圆 16、2 麻花 51、9 烧饼 62、7 桂圆干 62、8 面包 58、1 通心粉 75、4 果丹皮 77、4 月饼 52、3 小麦粉 71、5 山楂 22 冰欺凌 17、3 小米 73、5 橘子 9、7 茶叶 50、3 小米粥 8、4 李子 7、8 橘汁 23、2 燕