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体质健康 自我测评 北京师范大学 体育与运动学院 唐东辉 体质与自我测评 体质、健康、体能的概念 中国学生体质与健康调研概况 人体形态简介 大学生体质的自我评价 中国学生体质与健康现状及对策 体质与健康研究前景 、体质、健康、体能的概念 、体质是人体的质量,它是在遗传性和 获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理 功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。 体质所包含的内容 山身体的发育水平,包括体格、体型、体 姿、营养状况和身体成分等方面。 身体的为能水平,包括机体的新陈代 谢状况和各器官、系统的效能等 体质所包含的内容 身体的素质及适动能力水平,包括速 度、力量、耐力、灵敏、协调,还有走、跑 跳、投、攀越等身体的基本活动能力 心理的发育水平,包括智力、情感、行 为、感知觉、个性、性格、意志等方面。 适能力,包括对自然环境、社会环境 各种生活紧张事件的适应能力,对疾病和其他 有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。 2、健康 健康三维观:身体健康、心理健康和社会 适应良好 健康五要素说:身体健康、情绪健康、智力 健康、精神健康、社交健康。 健康三维观、健康五要素说,概括地讲 是健康诸因素之间的关系实际上是身心之间 的关系。生理健康与心理健康是相互影响, 相互作用的,生理健康是心理健康的基础, 心理健康有助于生理健康