运动训练学作业答案.pdfVIP

1.作用在刚体上的两个力，使刚体保持平衡的充分必要条件是。 (这两个力的大小相等，方向相反，且作用在同一直线上) 2、作用在刚体上的两个力等效的条件是。(等值；反向；共线) 3.运动技术的构成中动作要素有哪些？ （1）身体姿势（2）动作轨迹（3）动作时间（4）动作速度（5）动作速率 （6） 动作力量 (7) 动作节奏 4.适宜负荷与适时恢复原则的科学基础有哪些？ （1）人体机能能力的适应性机制 （2）机体在过度负荷影响下的劣变性 （3）训练调整时机与恢复时限要求 5.耐力素质的影响因素有哪些？ （1）运动员的个性心理特征 （2）有机体活动时能量获取和交换的能力 （3）有机体机能的稳定性 （4）有机体的机能节省化、协调的完善和力量合理的分配 6.集体战术的基本要求有哪些？ （1）严密的组 性 （2）高度的一致性 （3）高度的协调性 7.竞技体育的构成由哪几部分组成？ 运动员选材（2）运动训练（3）运动竞赛（4）竞技体育管理 8.战术训练方法有哪些？ （1）分解与完整训练法（2）减难与加难训练法（3）虚拟现实训练法 （4）想象训练法 （5）程序训练法（6）模拟训练法（7）实战法 1 9.一般耐力水平的决定因素？ （1）有氧供能耐力（2）能源物质的储存（3）支撑运动器官功能（4）心 理耐受程度 10.提高移动速度常用的训练手段有哪些？ （1）竞赛运动员的快速小步跑、原地快速交换踏脚、原地高抬腿 等练习 （2）游泳运动员的快速打腿、快速划臂练习 （3）自行车运动员的快速踏蹬练习 （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑、顺风跑 等 （5）短距离折返跑练习 11.简述高原现象产生原因与克服方法 （1）随着运动员进入青年期，各生理系统发育比较完善，遗传效 应减缓。 （2）对训练思路和方法的适应 （3） 训练不当 （4）运动员主观能力的下降 12.速度素质训练时应注意的问题？ （1）确立高度重视速度的训练指导思想 （2）速度训练必须与专项特点及比赛要求紧密结合 （3）合理安排速度训练的顺序和时间 （4）合理安排速度训练的负荷 （5）有效的转换能力 13.运动成绩的决定因素有哪几方面？ （1）运动员在比赛中的表现 （2）对手在比赛中的表现 2 （3）竞赛结果的评定行为 14.简述我国运动训练学研究的中国特色。 主要包括一下几个方面： （1）简述运动训练的任务； （2）项群训练理论的提出； （3）竞技能力结构理论的种类及其贡献； （4）训练理论在实践中的应用。 15.名词解释 移动速度： 人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力。 应速度： 人体快速运动的能力。 耐力素质： 人体在特定方向上位移的速度。 体能： 是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成 部分。 比赛训练法： 是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和 方式进行训练的方法。 特尔菲训练法： 是以变速训练为主要方法，采用比较自由的方式，在山林中根据 不同的环境及地形等，采用不同的速度，以发展身体耐力的一种训练 方法。 周期安排原则： 周期的组 运动训练过程的原则。 3 动作速度： 人体对各种信号刺激快速应答的能力。 心理训练： 通过专门训练手段