传统体育生概念分类功能.pptVIP

传统体育养生学概述 第一节传统体育养生学概念和内涵 第二节传统体育养生学的内容和分类 第三节传统体育养生学特点和功能 枕第一章传就体育暴宝概命飞 1、概念:是中国传统养生学的一个分 通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念 控制,使身心融为一体,达到增强人体各部 分机能,诱发和启发人体内在潜力,起到防 病、治病、益智、延年的作用。是一门涉及 身心互相作用的复杂生命现象和规律的人体 科学 传统体育养生学的学科性质: A、是中国传统养生学的一个分支,是 门涉及身心互相作用的复杂生命现象和规律 的人体科学 B、以传统体育项目为研究对象,具有养 生学√传统体育的特征 既注重理论研究,又关注实践练习; D、已具有完整的理论体系和丰富的实践 经验 3、与医学的区别: 医疗方法;主要靠药物的性能和医生的技巧来 进行治疗康复,对病人来讲,自身是被动。 传统体育养生:在发挥人的主观能动性,通过 自身的锻炼,有意识地自我控制心理、生理活 动,达到增强健康、防病治病的效果。 与一般体育运动的区别: 一般体育运动特点 A、具有尧争性和对抗性,追求高、难、美、新。 B、追求体外在的强壮和健美。 C、追求短期内身体的激烈运动和外在变化。 对场地、体质都有很高的要求