五种特殊记忆法.pdf

五种特殊记忆法 不要只是自己学习哦，记得转发给到朋友圈，帮助他们 提高一下记忆力哦。 最下面有记忆力测试题，敢来测测你的记忆力吧 ===================================1. 利用视觉记 忆 以下是五种利用视觉记忆的方法。 (1)拍照。用你想像中的照 相机拍下你想要记住的物体， 比如人和地点等。 (2)借助标签。 可以借助事物本身的标签记忆，因为标签上有名称、型号、 颜色、生产厂家等，这些信息更加直观，会更加容易记忆。 (3) 用颜色强化记忆。给需要记忆的事物上一点颜色，让它 们更生动、更容易被你记住。 (4)找出一个醒目的特征。如果 你看见一款新车， 你应该格外注意它的新功能。 (5)寻找规律。 通过眼睛可以很快发现事物的规律，寻找规律可以更好记 忆。 2 ．听觉在记忆中的重要性在大多数情况下，声音都会 显得很重要，甚至在有些情况下，听觉比视觉要重要，对于 失明的人来说更是如此，他们只能靠听觉来弥补视觉的缺 陷。大脑中，家里的门铃、早晨的闹钟、消防警报器、突然 听到的求救声都能使我们的大脑产生反应。如果你借助声音 来帮助记忆，你会慢慢发现记忆增强了。同时，你也会发现 听觉在你记忆的过程中起到的是辅助视觉的作用，并不是取 代视觉。 3 ．触觉对记忆的辅助作用触觉对记忆也是十分重 要的，触觉不但能辅助视觉，有时还能取代视觉和听觉。假 设在一个十分黑暗的地方，你一点都看不见、什么也听不到 的话，就只能依靠触觉了。 4 ．嗅觉也可强化记忆把嗅觉与 其他感觉器官结合起来加强记忆的方法也是十分有效的。下 面是几种靠嗅觉来加强记忆的方法。 (1)将一种气味和某个人 联系起来，比如某人具有的烟味、酒味、香味等。大多数情 况下，你一闻到此种味道，就能知道是谁出现了。 (2)将地点 与味道相联系。比如将约会的地点与餐馆里特色菜的味道联 系起来。 一旦你闻到菜香， 就表示你已到达目的地了。 5．用 味觉强化记忆比如，调酒师在调制一杯酒时，有时他会突然 停下来尝尝味道，这时，他的记忆会告诉他这种味道合适与 否======================== 记忆力测试区，测测你的 记忆力如何 ======================== 记忆力测试 1：试 试你的记忆力 你想知道自己的记忆力如何吗 ?下面几种简易 可行的记忆力测验方法，你如果有兴趣，不妨试一试。 —、机械记忆力的测试 下面列出 3 行数字，每行 12 个。你可任选—行，在 1 分钟 内读完 (平均每 5 秒钟读一个数 ) ，然后把记住的数字写出来 (可以颠倒位置 ) 。根据记住的多少， 测试你的记忆力。 73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 71 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67 二、集中注意力的记忆程 度的测试 下面编排了 100 个数字，请你在这些数字中按顺序找出 15 个数字来， 例如 2-16 ，或 61-75 等。根据你找到这 15 个连续 数字所需要的时间，可以测试你在集中泞意力时的记忆程度 究 竟如何。 12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 l3 61