97-2003版人际交往心理学课件9.pptVIP

（5）有独处和自立的需要。超然物外，远离尘嚣而能保持平静安详、泰然自若。离群独处不会使他们受到伤害或感到不适。他们不依赖外界来求得安全感和满足，他们首先依赖自己。 （6）功能发挥自主。他们是积极、负责、有主见的行动者，而不是任由他人摆布的兵卒。他们自身的发展依赖于自己的智慧和潜力的发挥，自尊来源于对工作的胜任感，而不靠他人的好评来支撑。他们都有自己自足的特点。 （7）愉快体验常新。自我实现者具有奇妙的反复欣赏的能力，一般人熟视无睹的生活细节，如一次落日、一首交响乐、一张孩子的笑脸，他们都会带着敬畏、好奇、甚至狂喜，天真无邪地欣赏，感到兴奋、入迷。 （8）有神秘和顶峰体验。自我实现者都有一种共同的极为神秘的主观体验，那是一种气势磅礴、漫无边际的神秘感觉。主体体验到巨大的狂喜、惊奇、敬畏，失去时空的感觉，感到自己被改变了、增强了，体验到力量、自信和决断的意识，有无所不能感。 （9）有社会兴趣。他们对人类怀有很深的认同、同情与爱，真诚地帮助他人。这是心理学家阿德勒称之为“老大哥态度”的一种情感。 （10）人际关系深刻。他们同情整个人类，对几乎所有的人都和蔼、耐心，但这种爱不缺乏鉴别力，他们也会批评那些伪善与狂妄自大的人。他们友谊深刻，友人的数目较少，同伴圈子很小。 （11）有民主的性格结构。他们没有偏见，为人谦逊，尊重每一个人，而不在乎社会阶层、教育结构、宗教、种族或肤色。只要一个人有所长，他们便会以毫不装腔作势的态度向他学习。 （12）富于哲理的、善意的幽默。他们的幽默更往往与哲理相联系，只笼统地取笑人类的愚蠢，类似于寓言。他们的幽默常以自嘲的形式出现，无意伤害别人或体现自己的优越，但也不会表现得像个受虐狂或小丑。 （13）能区分手段与目的、善与恶。他们具有非常鲜明的道德标准，道德力量很强，很少表现混乱、疑或、自相矛盾或冲突。他们致力于目的，手段从属于目的，以不违反道德和他人的利益为原则。 （14）有创造性。自我实现者都有独创、发明和革新的特点。他们并非艺术家或从事艺术创作，而是一种同儿童天真的想像相类似的态度，对任何事情或游戏，都会因想出一套新奇方法而兴奋不已。 （15）抗拒遵从。有自己自足特征的自我实现者，其行为受个性原则而不是社会原则支配。虽然他们不会有意识地轻视社会习俗或规范，但仍能走自己的路，抗拒遵从他人的观念、行为和价值观的压力。 从上述论述可以看出，健全人格应有以下特征： 第一，和谐的人际关系。人格健全者的心胸往往比较开阔，善解人意，尊重自己也尊重别人。其观点、行为和情绪反应与周围人协调一致，具有人际吸引力。 第二，宁静的心境。人格健全者有积极的健康的人生态度和正确的价值观。需求合理，言行一致。自信并善于自我控制，调节好内心世界与外部世界的关系，保持内心世界的和谐统一。 第三，有效运用个人能力。人格健全者对未来的成就充满希望。这种成就动机与能力相结合，引发出巨大的创造力。这种创造发现给生活带来欢乐，激发兴趣，维持动机，从而形成良性循环。 （二）塑造健康人格，迈向成熟成功 1、健康人格可以通过完善、塑造获得 人格的形成既有稳定性，又有可变性。随着个体生活环境、职业、年龄、身体状况、人生经历等因素的变化，个体的人格也会有所改变，而通过有意识地丰富自己、完善自己、塑造自己，则会使人格向更加健康的方向成长。 美国科学家富兰克林年轻时发现自己的性格上存在某些缺陷。他下决心改变自己的不良习性，使自己全面发展，于是为自己制定了“美德分类表”，实际上是性格自我完善的总体要求，共13条： （1）节制欲望。在吃饭和喝酒上要节制。 （2）自我控制。对待别人要能克制忍让，不可怀有仇恨。 （3）沉默寡言。少说废话。 （4）有条不紊。所有物品都要井然有序，所有事情都要按时去做。 （5）信心坚定。信守诺言，出色地完成自己所承诺的任务。 （6）节约开支。把钱用在对别人都有益的事情上，不要乱花一分钱。 （7）勤奋努力。永远要抓紧时间做有益的事，不要浪费时间。 （8）忠诚老实。不要说有害于别人的谎话，要表里一致。 （9）待人公正。不以不端的行为或办事不诚去伤害别人。 （10）保持清洁。保持身体、衣服及房间的清洁卫生。 （11）心胸开阔。不要为令人不愉快的区区小事而心烦意乱，悲观失望。 （12）谨言慎行。要使自己的言行符合每一条道德准则。 （13）谦虚有礼。 2、塑造健全人格应注意以下问题 （1） 悦纳自己和他人 悦纳自己——接受真实的自我，更重要的是完善、提升自我。 悦纳别人（他人）——理解别人、尊重别人、容忍别人（对方）的缺点，承认每个人的存在都有价值。 （2）独立自主 一是思想独立。 即独立思考。这是性格成熟的标志之一。一个人格成熟的人，应该用自己的目光去观察事物，从新的角度分析问题，对别人的观点不是全盘接受，而是有所选择