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肠道菌群也怕熬夜 众所周知，熬夜对身体有很大伤害，是影响健康的一个重要负面因素，且几乎每个人都有过 或正在有熬夜的不良生活习惯。今天我们将从 “微观世界”角度，谈谈熬夜的危害。 以色列的一项最新研究表明，人类和小鼠肠道内的菌群会受到宿主生物钟的影响，宿 主生物钟的紊乱会左右肠道细菌的丰度变化，进而提高出现肥胖和代谢问题的风险。研究论 文于 10 月 16 日发表在期刊《细胞》（Cell）上。 生物钟是将个体生理节律与外部时间联系起来的重要机制。哺乳动物的生物钟由位于 下丘脑的视交叉上核（suprachiasmatic nucleus，SCN）的主生物钟（central clock）感 知来自环境的光源变化，对其他组织中的外周生物钟（peripheral clock）进行调控，后者 进一步调控各种生理过程，并帮助这些过程与周围环境的变化相协调。由于现代生活方式的 出现，人类——特别是那些经常要倒班或是跨时区飞行的人群——生物钟受到普遍干扰， 因此带来的昼夜节律的紊乱与包括肥胖、糖尿病、心血管疾病在内的一系列疾病的发病风险 提高相关。 肠道菌群的昼夜周期性变化 在许多受宿主生物钟调节的生理过程中，肠道菌群都发挥着重要作用。为了探寻宿主 昼