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;1、慢鸟要先飞。;2.学会利用零散时间。;3把休息娱乐作为给自己的奖赏。;4、要勤奋更要重效率,要劳逸结合学会暂时放下。;5、要给自己每天的功课定量。;6、要把功课一科一科的完成。;7、不做浪费时间消磨意志的事。;8、控制好时间的节奏。;9、要重视细节,学会独立做事,不做无聊的浪费时间的事情。; 10.良好的心态,心无杂念 ;克服不良心理的方法:

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