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学校礼仪主题班会 文明就是造就有修养的人！ 礼的具体表现 ? 八礼 之 —— 仪表之礼： ? 面容整洁、 ? 衣着得体、 ? 发型自然、 ? 仪态大方。 ? 在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。 良好的站姿不但会让人马上有修长、显瘦的感觉，而且对脊 椎也具有重要的防护作用。按照正确的姿势站好之后，你会 发现自己的形体已经有所改变了，好像长高、精神了、人也 显得自信、年轻了！挺拔的姿态会让人看上去至少年轻 5 岁。 ? 优美的站姿会马上让人有高了的感觉。 第一个让我们显高的部位是头顶。首先 感觉头顶有跟绳子拽着自己。这是最关 键的，因为牵一发而动全身！第二个让 我们显高的在胸部。双肩向后扩展，胸 部就挺起来了。第三个让我们显高的是 臀部。腰用劲，臀部就会往上提。 专家：大脑保健与走路姿势有关 ? 走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回 流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大 脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作 的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正 好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的 紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的 结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的 气血供应。 ? 人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活 动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些 经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有 的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问 题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作 还是走