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- 2020-08-02 发布于福建
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咱们今天要说的女性生理期的体温变化,可
以理解是对女性基础体温的一个介绍。我们都知
道女性基础体温能帮助女性选择一个好的受孕
时机。
通常女性生理周期主要分为4个周期:月经
期(第1-7天)、滤泡期(排卵期前一周,即第7-13
天)、黄体前期(排卵后一周,即第14-20天)以
及黄体后期(月经前一周,即第14-20天)。要了
解是处于哪一个时期,只要测量基础体温就可以
知道了。
在正常情况下,妇女在排卵前的基础体温较
低,排卵后升高。因为,当卵巢排卵后形成的黄
体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温
调节中枢,导致基础体温升高,并一直持续到下
次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高
后(升高03摄氏度以上)表示排卵已经完成。
测量方法是:每日早晨睡醒后不要讲话,不
活动,不起床,立刻测量口腔或肛门、腋下)体
温3分钟以上。把每天测量到的基础体温记录在
一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月
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