世界无烟日能吸烟吗.doc

第 PAGE 页码 页码页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数页 世界无烟日能吸烟吗 　　关于世界无烟日这一天能吸烟吗？下面由我带领大家简单了解一下吧。 世界无烟日不能吸烟 　　1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日(英语：World No Tobacco Day，或译世界无烟草日)，并从1988年开始执行。在1989年，世界无烟日改为每年的5月31日。20xx年5月31日是第28个世界无烟日，主题为"制止烟草制品非法贸易"。 世界无烟日科学戒烟办法: 　　一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 　　二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。 　　三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。 　　四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 　　五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。 　　六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 　　七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。 　　过了最初5天，可按下列方法保持戒烟"战绩"： 　　六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 　　七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。 　　过了最初5天，可按下列方法保持戒烟"战绩"： 　　一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。 　　二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。 　　三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。 　　四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。 　　记住：戒烟成功之法宝是意志+技巧。辅助疗法仅供参考，目前在国外流行的戒烟方法是尼古丁替代疗法、催眠术法、针刺疗法、戒烟药等。 世界无烟日谁来缔造无烟生活 　　无烟生活人人向往，那么，缔造无烟生活该谁来管?广东省健康教育中心于20xx年、20xx年对全省居民烟草流行情况进行了调查，并自20xx年起连续5年开展了无烟单位暗访，就是为了更好地开展控烟工作，调查和暗访结果将指导下一阶段省控烟工作的开展。 　　报告中显示，20xx年在广东省16个监测点调查了4000多名15-69岁常住居民中，居民吸烟率为23.78%，其中男性为40.54%，女性为5.68%，男性吸烟率明显高于女性，吸烟率随年龄增长呈上升趋势，小学、初中学历人群吸烟率较高。 　　为了遏制烟草在社会上的蔓延趋势，广东省卫生计生委成立了"广东省健康促进和控烟履约工作领导小组"，以创建"无烟单位"为平台，充分利用各种媒体，开展形式多样的烟草控制传播活动，动员全社会参与，营造浓厚的控烟社会氛围。 　　卫计委宣传处田柯副处长认为："要进一步加强组织领导，动员全社会力量，全面深入推进无烟单位创建，确保控烟工作常态化。"