2021年中学体育教师招聘考试体育知识模拟试卷及答案（一）.docxVIP

2021年中学体育教师招聘考试体育知识模拟试卷及答案（一） 1.“体能”也叫体适能（physical fitness），是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过 B 而获得。 A、睡眠 B、体育锻炼 C、身体姿势 D、饮水 3. 体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与 C 相关的体能。 A、心肺 B、心理发育 C、动作技能 D、适应能力 4. 心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率 A 。 A、低 B、高 C、一样 D、不一定 5. 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成 D 标准俯卧撑成绩为优秀。A、20次 B、25次 C、30次 D、35次 6. 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成 D 为满分。 A、25次 B、37次 C、42次 D、54次 7．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在 B 之间。A、0~10% B、10%~20% C、20%~30% D、30%~40% 8．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在 A 之间。A、15%~25% B、25%~35% C、35%~45% D、45%~55% 9. 一次较大的运动训练后恢复的目标心率： C 以下。 A、100次/分 B、110次/分 C、120次/分 D、130次/分 10. 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量： C 。 A、75%1RM B、80%1RM C、85%1RM D、90%1RM 11. 长跑的呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用： B A二步一呼二步一吸 B三步一呼三步一吸C四步一呼，四步一吸 D五步一呼，五步一吸 12. 长跑后不可马上坐下休息，必须做： D A、整理运动 B、深呼吸运动 C、慢慢走动 D、以上皆是 13. 长跑运动后，身体一般生理变化为： A A、心跳加快，呼吸加深 B、体温降低 C、脉搏细弱 D、肌肉松弛 14. 扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列： C 　 A、abcd　 B、bcad C、cbda　 D、dcab。 15. 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ C 　 A、清洗　 B、消毒　 C、冰敷　 D、敷药包扎 16. 造成运动伤害的原因很多，以下哪项是 D 　 A、运动时身体不佳　 B、运动技术不正确 　C、运动时过度紧张 　D、以上皆是。 17. 你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？ C 　A、10-30％ 　B、30-60％ 　C、60-90％　 D、90％以上。 18. 有氧运动最好采用 C 的运动方式为佳。 　A、高强度、长时间　B、高強度、短时间　C、低強度、长时间　D、低強度、短时间 19. 下列哪项是理想的减肥方法A： 　A、运动　B、断食　C、吃药减肥 D、以上皆是 20.饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会 B 。 　 A、减少　 B、增加 C、不变 D、不一定 21、无氧运动的锻炼方式有（ A ）。 A、短距离疾跑B、慢跑C、游泳D、健身操 22、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（ B ）次以上为适宜。 A、2B、3C、4D、5 23、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（　B　） A、心理咨询B、健身运动C、音乐治疗D、社会交往 24、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要 （ C　　） A、生存和发展需要B提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要 25、爆发力是 （　A　） A、最短时间内发挥最大力量的能力B、长时间克服小阻力的能力 C、最短时间内克服小阻力的能力D、长时间克服大阻力的能力 26、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到 （　D　）A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D、相对的安静状态 27、整理活动的目的不包括：( B ) A 促进体力恢复B 有助于肌肉温度的提高C 加快疲劳消除D 预防出现运动后的不良反应 1.人