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学习计划时间表 篇一：最高效的学习计划时间安排表 最高效的学习计划时间安排表 早上6点-8点： 一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑 最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的 全面复习。 早上8点-9点： 据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是 接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点： 试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和 马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点： 饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精 蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过 长。 下午15点-16点： 调整后精神乂振，试验表明，此时长 期记忆效果非常 好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点： 耗脑力作业的好试验显小这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好 时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 晚饭后： 应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、 数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 配套工具： 很多人手机上装了 idodo待办，可以设置提醒时间，学 习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几点做什么 事情，就非常高效了。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 篇二： 3、周六下午、晚上和周日一天的时间安排 篇三：学习时间安排表 学习时间安排表 6: 00~6: 30起床、洗漱、整理东西出去（出门前对镜 子做一个“年度最佳表情”，一整天要用积极快乐的心情去 对待）该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 6: 30~7: 00晨跑、吃早饭，去教室 7: 00~7: 30读、背、看英语 7: 30~8 : 00复习以及预习今天上课内容 8: 00-12: 00 认真上课，记笔记 （下课时间要好好 休息，整理好上课情绪、状态） 12: 00-12: 30吃牛饭（要调节好饮食，所吃食物应在 5种颜色以上）12 : 40?13: 10 睡午觉 13: 10?13: 30 准备上课的内容（同上） 13: 30?17: 10 上课时间，认真听课（没课的时间去 体育馆练习打乒乓球） 17: 10?17: 40吃晚饭 17: 50?21: 30晚自习时间（对知识的深入学习，学习 内容的扩展延伸）该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 : 30?22 : 30上时间，看看新闻，聊聊天 : 30?22: 50洗漱，准备上床睡觉（睡觉前尽虽调整 自我状态平和，增加睡眠质H）该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 23: 00熄灯睡觉 注： 1没课的时间去图书馆看看书，各方面的书都可涉及， 增长见识。 扩展知识 2星期六、日可晚一个小时起床（图书馆 8: 00开门） 去图书馆自 习，这两天对整个星期所学的东西复习整理巩固 3有其他事时看情况调整时间 篇四：一周 记得你的座右铭： 记得你的人生方向： 记得你的口 号: 今天是年 月 日，结束时间为 月 日。 （懒得删了 ~这是偶高中的学习详尽表 ~提供参考，下面 有张具体的时间表 ~具体情况具体分析哟 ~计划表~下载后 可以加以更改。或者大家可以下载多几张空白表格，自己手 填内容，挺好的有个计划。）该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 我记得有句话是这么说的：如果你没有自己的计划，那 么你将成为别人计划的一部分。）该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 希望你们有个好的未来~ 篇五： 篇一：最高效的学习计划时间安排表 最高效的学习计划时间安排表 早上6点-8点： 一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑 最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的 全面复习。 早上8点-9点： 据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是 接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点： 试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和 马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点： 饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精 蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过 长。 下午15点-16点： 调整后精神乂振，试验表明，此时长 期记忆效果非常 好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点： 试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好 时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后： 应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、 数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 配套工具： 很多人手机上装了 idodo待办，可以设置提醒时间，学 习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几点做什么 事情，就非常高效了。篇二：该文档为文档投稿赚钱