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失眠类中成药 授课老师:邱专才  提纲 1.睡眠与健康 2.中医对失眠的认识 3.影响失眠的因素  睡眠与健康 ·充足的睡眠 均衡的饮食 适当的运动 ·是国际社会公认的三项健康标准  睡眠与健康 失眼是严重影响健康的隐形杀手。( ·世界卫生组织公布的最新数字显示,全球近14的 人受失眠困扰,每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍, 美国的失眠发生率高达32%至50%,英国为10% 至14%,日本为20%,法国为30%。失眠对生活 质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到 合理的诊断和治疗。失眠障碍已成为威胁世界各 国公众的一个突出问题。为引起人们对睡眠重要 性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学 基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划, 并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。  世界睡眠日 3月2日 世界睡眠日一