养生与保健PPT演示幻灯片.pptVIP

中医治未病---养生与保健;中国人的健康水平在不断提高;WHO关于身心健康的新标准;心理健康的三个标志;健康在您手中;现代人的健康状况;一、阳光心态 二、阴阳平衡 三、天地人合一 四、四季安生 五、五谷养精 六、六气顺畅 七、七情适度;（一） 阳光心态与养生 ;（一）阳光心态与养生;（一）阳光心态与养生;面向阳光，心中无阴影;三种心; 事业上有进取心 生活上有平常心 心灵上有慈爱心;三 种 信;三 种 情;三个正确;国医大师强调：通畅则长寿;千保健 万保健 心态平衡是关键;6个自我击溃不良心理;;从容看自己，宽容看世界。;二、阴阳平衡; 善诊者，察色按脉，先别阴阳 ——黄帝内经 阴阳理论是中医理论的重要基石 是指导养生的重要理论;人的后半生就是阳衰阴长的过程;阴证;阳证;调整阴阳;调整阴阳;养生原则： 顺应生命过程 养生方法： 管理心态 管理运动 管理生活 服养生品 ; 50岁后人的血管逐渐老化，逐渐出现血瘀；接着而来的是“高血脂、高血糖、高血压”。“三高”与血瘀有密切关系。;老年人常见疾病养生保健小知识;常见疾病养生保健小知识;老年人常见疾病养生保健小知识;女人内分泌失调的5大信号;女人