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《
从从容容考试去
考试技巧与心理辅导
正确认识考前焦虑
耶基思一多德森法则
(Yerkes-Dodson Law)
◆各种活动都存在
动机的最佳水平。高
动机不足或动机过
分强烈.都会使工作
作效率下降。
效率
所以,适度的焦虑是
低适中高
考试成功的保障。
焦虑程度
过度焦虑的表现和危害
1生理上的表现:食欲不振、失眠、身
体不适、腰酸背痛肚子疼,甚至写字手
发抖、有时浑身冒冷汗等等;
2情绪上的表现:烦躁不安、心神不定
易发怒、甚至无缘无故跟别人过不去
3认知上的表现:注意力不能集中、记
忆力下降、思维混乱不通畅
不性啊
08年6月7日,语文考试中,滁州二中考点一位女生因
过度紧张而晕倒。现场工作人员当即采取应急救护,在
大家的共同努力下,考生恢复后进入特殊考场继续应试。
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