六年级下册思品课件 41让健康伴我行｜冀教版 1 共31张 文档资料.ppt

（冀教版）六年级品德与社会下册 一个人拥有健康，美貌，诚 信，机敏，才学，金钱，荣誉， 7 个背囊，渡船开始时风平浪静 ，可是不久就刮起了大风，船夫 说要扔掉一个背囊，你会扔掉那 个背囊呢？最后你要扔掉哪一个 ？为什么呢 ? 说说你的理由。 心理测试题： 人体健康的十大标准 1 、 有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动， 而且不感到过分的疲倦和紧张； 2 、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑 剔； 3 、 善于休息，睡眠好； 4 、 应变能力强，适应外界环境的各种变化 5 、 能够抵抗一般性感冒和传染病 6 、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调； 7 、 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎； 8 、 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象； 9 、 头发有光泽，无头屑； 10 、 肌肉丰满，皮肤有弹性 什么是健康？ 健康是一种身体上的、心 理上和社会适应上的完满状 态，不仅仅是没有疾病和虚 弱的现象。 —— 世界卫生组织 身体健康： 表现为体格健壮，人体各 器官功能良好。 心理健康： 是指能正确评价自己，应 对处理生活中的压力，能正常工作， 对社会做出自己的贡献。 社会适应的完好状态： 是指通过自我 调节保持个人与环境、社会及在人际 交往中的均衡与协调。 。 身体健康是基础， 是重中之重。 ? 你们知道哪一天是世界健 康日吗 ? ? 为什么要确定世界健康日 呢 ? 世界卫生组织将 每年的 4 月 7 日定为 “ 世界健康日 ”，以 提醒人们时刻重视自 己的健康。 作为正在长身体阶段的小学生， 你们有什么好的健康经验吗？ 镜头一： 午饭时间到了，当“小班长”把饭端到昊昊的跟前，他 一看到饭菜瘪了瘪嘴，便一个劲地将饭往别的小朋友面前推，在 老师的阻止下很不情愿地把饭拿了回来，口中还嘟哝着： “又是 吃胡萝卜，我最讨厌吃胡萝卜了。”然后便将那碗饭丢在一边自 顾自地玩了起来。全班的小朋友都大口大口地吃了起来，只有昊 昊一个人低着头不知在做什么。我便走上前去问昊昊，“怎么了， 昊昊？哪里不舒服吗？怎么不吃饭呢？”昊昊便地对我说：“我 最讨厌吃蔬菜了，我和爸爸都是食肉动物呢！”眼神中带着骄傲， “我在家从来都不吃胡萝卜的。” 偏 食 挑 食 的 危 害 ◆胡萝卜有健脾化滞、润燥明日、降压强 心、抗炎、抗过敏之功效，可治消化不良、 久痢、咳嗽、夜盲症。胡萝卜中所含的胡 萝卜素，在人体内可迅速转化为维生素 A ，能维护眼睛和皮肤的健康。移胡萝卜、 中所含的叶酸有抗癌作用。 ◆胡萝卜中所含木质素有提高机体抗癌免 疫力和消灭癌细胞的作用。现代医学多以 胡萝卜作为细菌性痢疾、神经官能症、高 血压病的辅助食疗品和用以预防食道癌、 肺癌的发生。长期吸烟的人，经常食用胡 萝卜对肺部有保健作用。 ◆胡萝卜的纤维素含量较高，其中的果胶 酸钙可降低胆固醇，预防冠状动脉疾病和 中风。 苦瓜的营养价值 1 、促进饮食、消炎退热： 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃 ; 所含的生物碱 类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 ; 2 、防癌抗癌： 苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C 能提高机体的免疫功能，使免 疫细胞具有杀灭癌细胞的作用 ; 苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨 噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效 ; 从苦瓜籽中提炼出的胰蛋 白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤 生长 ; 3 、降低血糖： 苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好 的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。 ? 每 100 克牛奶含： 蛋白质 3.5 克，脂肪 4.0 克。碳水化合物 5 克， 钙 120 毫克，磷 93 毫克，铁 0.2 毫克，维生素 A42 毫 克，维生素 C1 毫克，胆固醇 16 毫克，可供热量 69 毫克。 ? 鱼类营养成分： 蛋白质 17% —— 20% ，脂肪类低 1% —— 4% ， 还含有磷、铁、钙等无机盐还有大量的维生素 A 、 维生素 D 、维生素 B1 、尼克酸等人体需要的营养素。 肉蛋奶鱼的营养价值 肉蛋奶鱼的营养价值 ? 每 100 可猪肉含：