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阳光心态情绪管理和压力调节.pptVIP

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  • 2020-08-08 发布于福建
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阳光心态情绪管理和压力调节.ppt

    阳光心态 情緒与压力管理 你平均每天笑多少次? 据有关调查:约1/4的人每天根本不笑或只笑5次以下。 口10以上5431% 口基本不笑573% 口15次1857 口5-10次21.39% 心理的秘密() 放慢速度做深呼吸1分钟,保持5秒钟吸气,5秒 钟呼气的节奏,尝试着让你的头脑安静下来 过一会儿你将进入一个神奇的世界 阳光心态 1、认识心态 心态就是内心对事物的态度和想法,是一种思维的习 惯状态。心态也是为达到某种目的采取的心境或姿态。 心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康,有什么 样的心态,就有什么样的人生

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