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81.2%中学生睡眠不足8 小时
让孩子们多睡一会儿有多难
62.9%的青少年儿童睡眠不足8 小时,初高中生中这一比例达到
81.2%。3 月 17 日举行的2019 年世界睡眠日大型科普启动会上,中
国睡眠研究会发布了《2019 中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,提醒
全社会关注孩子的睡眠问题。《白皮书》通过调查数据分析得出结论:
我国青少年儿童的睡眠状况评分为67.14 分。中国睡眠研究会副理事
长高雪梅教授认为,这个分数刚及格。
2008 年教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》规定,保证小
学生每天睡眠10 小时,初中生9 小时,高中生8 小时。然而,近年
来多项调查显示,不少地方中小学生的睡眠时间未能达到《中小学健
康教育指导纲要》的要求,有的小学生睡眠时间都不足8 小时,更不
用说初高中生了。如何减轻学生课业负担,培养孩子良好的睡眠习惯,
让孩子多睡一会儿,并不是一个轻松的话题。
一些地方的应试教育措施,误导了社会舆论,加重了孩子的负担,
影响了孩子的身心健康。不少有识之士认识到了给孩子减负的重要性,
教育部门也出台了不少“减负令”,按理说,学生课业负担过重的状
况应当有所改观。但是学校对减负到底会重视到什么程度呢?他们抓
减负的热情会超过抓升学率吗?再说,学校不抓升学率,家长会买账
吗?近年来,减负令下了一道又一道,但是不少地方学生的负担非但
没有减轻,反而愈发沉重。减负越减越重,让孩子情何以堪?
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因此,问题的关键不在于出台多少减负令,而在于创新教育评价
机制,改革中考、高考制度,扎实推进减负政策措施的落实,切实减
轻孩子的课业负担,让孩子们睡囫囵觉,做香甜梦。
教育者对学生负担过重的危害不是不懂,为孩子减负的办法并非
没有,从中央到地方一直都在提倡素质教育,推进减负政策,改革中
考制度,取消小学统考环节,规定作业量,高考模式改革……一些减
负令描绘的愿景很美好,但是减负令再漂亮,关键还在落实。如果没
有配套措施跟进,再好的减负令也可能事与愿违、变调走样。
在优质教育资源数量有限且分布失衡,还需要通过考试成绩选拔
人才的当下,孤立地谈减负殊为不易。不仅学校不愿减负,一些家长
也只关心孩子的学习成绩,对孩子身体的关注只是考虑增加营养,至
于孩子的课业负担,即使家长心疼孩子,嚷嚷为孩子减负,但是为孩
子的前途着想,除了代替孩子背书包,给孩子好吃好喝以外,并不愿
意减轻孩子的课业负担。尤其在毕业年级,即使教育部门规定老师少
布置作业、不补课,家长也会主动给孩子买各种学习资料,送孩子上
各种培训班,一道道减负令的实际效果往往被应试教育消弭得所剩无
几。
面对学生课业负担沉重,睡眠不足的沉重现实,如何减负是一个
具有技术含量的问题。减负令如何契合教育现实,减负指标如何执行,
如何监督与问责,应有周到的制度安排。除了出台减负令,规定孩子
的睡眠时间以外,教育部门需要淡化升学率指标,健全教育监督机制,
改革教育评价手段,合理配置教育资源,实现教育的均衡发展,营造
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公平的教育环境。
只有素质教育深入人心,教育资源配置合理,真正做到学校“只
有远近之分,没有好坏之别”,家长才能消除担心孩子输在起跑线上
的焦虑,不再只盯着名校,才能不再给孩子学习盲目加码,体会到给
孩子减负的好处。只有做到这些,减负才能得到配合和巩固,孩子们
才能睡得轻松踏实,睡够健康成长需要的时间。(via 人民网)
都在拼命“拧”,孩子怎么睡好觉?
青少年儿童睡眠时间不足,并非新话题。早在 20 年前,全国少
工委与中国青少年研究中心联合开展的大型调查称:“46.9%的中小学
生没有达到国家规定的9 小时睡眠标准,其中小学生和初中生每天睡
眠不
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