全面认识自我,积极悦纳自我》心理健康课讲课稿.pdfVIP

全面认识自我 积极悦纳自我 讲稿 尊敬的各位老师，下午好，在我讲课之前，我先请老师帮我解答一个谜语，好么？ 一、导入 请问：什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 嗯，看样子大家自信的眼神，想必是心理有了答案。好，请一位老师给我解答下。并说说为 什么是这个答案呢？ 好，这位老师真回答的真漂亮， 其他老师有没有别的答案呢。 ,,, 嗯，看来大家心里都非 常坚定了这个答案。 好在公布正确答案之前，我先讲讲这个谜语 “背后的故事”吧。这个谜语是来自 讲 的是 斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一 个谜语，过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄 狄浦斯的青年猜到了答案。 他解释道：他解释说： “在生命的早晨，人是一个娇嫩的婴儿，用四肢爬行。到了中午，也 就是人的青壮年时期，他用两只脚走路。 到了晚年，他是那样老迈无力，以致于他不得不借 助拐杖的扶持，作为第三只脚” 。对，俄狄浦斯的谜底就是“人” 。这个谜语形象的描述了人 发展的表象，是对人的生命历程的描述， 因此有人说斯芬克斯之谜，其实就是人的谜、 人的 生命之谜。 那么斯芬克之谜有和意义呢？一般认为斯芬克之谜引导出人们对自己的思考， 而 对人自身的思考也是千古以来，人最难以掌握的谜。 在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着——人， 认识你自 己。 认识自己的重要性也能古代智者那里得到启示。 老子说： 知人者智， 自知者明； 胜人者有力， 自胜者强。 说的是能够了解他人的人是机智的， 而了解自己的人是高明的人。 能战胜比别人的人是有能力的人， 战胜自己的人才是真正强大 的人。说明人了解自己、控制自己是需要更大的勇气和能力，战胜自己才能所向无敌。 印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。 说明认识自己， 是认识世界中最晦涩难懂的部分， 了解了最难懂的部分， 也就认识了整个世 界。 因此认识自己对于整个人类都是非常重要的。于是本节课的主题就是叫学生全面的了解自 己，积极的悦纳自己。 我们先来看一个小故事 问题： 1、小马开始为什么不敢过河？（对自己不了解 )身高、能力 2、小马为什么后来又敢过河了？（在于人比较下，认识到了自己的能力） 3、如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？不敢过河 /盲目过河：淹死或者顺利通 过 4、这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子能说明了解自己的重要性呢？ 1、人应该要认识自己，这样才能顺利开展工作，减少盲目性； 2、在不了解自己的时候，可以再与他人比较下了解自己。 好，我们先来初步认识下 心理学对人了解自己的定义。 练习： 我们来做一个小练习， 初步认识下自己。 下面是一些形容， 请参照上面的形容词表， 在纸上写上 10 句“我是 ,, 的人” ，要求尽量选择一些能反映个人风格的词语： 我是一个 _________________ 的人。 我是一个 _________________ 的人。 ,, 好，现在请大家都交上来。我来从中抽一张念出来，大家一起来猜猜描述的是哪位同学。并 说说自己的理由。 1、猜中的同学说理由、被猜的同学说感受 2、讨论自我了解与他人了解之间的关系是否一致，对不一致进行分析、讨论和澄清，一增 进自我了解的客观性。 3、小结认识自我的重要性和了解自己的方法，鼓励学生在以后的生活学习中注意正确了解 自己。 那么人应该怎样去了解自己、积极的悦纳自己呢？ 一面给与一定的建议： 1.生活实践 人只有打破自我的封闭， 扩宽生活范围， 增加生活阅历， 才能找到更多的参照系，