社区关于缓解青少年压力的服务方案.pdf

. .. . .. 缓 解 青 少 年 心 理 压 力 的 服 学习参考 . .. . .. 务 方 案 策划员 ：魏玉 王成萍 何云妹 杨慧 古文 星 一 ． 背景介绍 ： 关于中学生心理压力的探究 ，现代社会里随着生活节奏的加快 ，竞争的加剧 ，人们所 面临的精神压力也越来越大 。 如何应付这些压力 ， 保持个体的情绪健康 ， 更好地面对生 活 、 学习和工作的挑战 ，是一个现代人人生道路上的重大问题 。我国中学生的压力源个个 方面 ，其中学习压力是中学生的主要压力源 。第一 ：家长的过高期望和同学之间的竞争 ； 第二 ：学习时间过长 ；第三 ：作业量大 ；第四 ：考试太频繁 ；第五 ：成绩排名 。家长每天 耳提面命的告诉学生不许整天胡思乱想 ，要把所有的精力都放在学习上 ， 努力考一个好大 学 ， 学生把所有的精力集中在学习上 ，当学习不能带给其成就感时 ，脆弱的心态结构极使 之不堪重负 ，让孩子感受不到活着的快乐 ，极易产生对生活失去希望的念头 ！ 二 ． 活动目的 ： 减轻家长为孩子带来的心理的压力 ，让孩子心态轻松 ， 情绪健康 。使沉浸在学业压力 中的青少年 ，劳逸结合 ，感受到生活的快乐 ， 降低青少年的心理压力 ，使之保持良好乐观 的心态 。 三 、 理论框架 ： 学习参考 . .. . .. 1.舒兹的人际需要理论 三种基本的人际需要 ： （1） 包容的需要 （2 ） 支配的需要 （3 ） 情感的需要 。 2. 马斯洛的需求层次理论 ，当需要得不到满足时 ，压力就会产生 。 3.小组动力学 ：试图用团体动力学