学校食堂春季一周食谱.docVIP

春季星期二食谱 餐 次 食 谱 带量∕人 （克） 早 餐 香肠卷豆沙包 面粉 25 香肠 3 豆沙 2 小馄钝汤 面粉 10 猪肉 6 茶鸡蛋 鸡蛋 15 橙子 橙子 15 加 餐 牛奶 牛奶 170 午 餐 花生饭 大米 55 花生仁 7 红烧鲤鱼 鲤鱼 45 粉丝炒小白菜 小白菜 80 木耳 10 粉丝 10 豆腐干 5 香菜冬瓜汤 香菜 2 冬瓜 10 午 点 苹果 苹果 90 山楂面包 山楂汉堡 10 营养汤 枣 3 晚 餐 七彩发糕 面粉 50 玉米面 10 可可粉 3 肉片烧菜花 猪肉 20 菜花 60 蚝油豆腐 蚝油 4 豆腐 50 豆苗鸡蛋汤 鸡蛋 5 豆苗 10 晚 点 菜团子 面粉 4 玉米面 4 胡萝卜 6 二米粥 糯米 3 黑米 3 苹果 苹果 50 牛奶 牛奶 170 春季星期三食谱 餐 次 食 谱 带量∕人 （克） 早 餐 麻酱蒸饼 黄油包 面粉 25 芝麻酱 4 黄油 2 香葱蟹柳粥 大米 10 蟹肉 10 小葱 10 素鸡 素鸡 15 圣女果 圣女果 15 加 餐 牛奶 牛奶 170 午 餐 猪肉包 面粉 55 猪肉 20 茴香 27 豆腐干 5 大米南瓜粥 大米 15 南瓜 27 午 点 芦柑 芦柑 90 曼士卡威化 威化饼 10 营养汤 枣 3 晚 餐 红枣米饭 大米 55 蜜枣 4 酱焖鸡翅根 鸡翅 45 鸡蛋炒西葫芦 豆腐干 5 西葫芦 90 鸡蛋 25 虾皮小白菜汤 小白菜 20 虾皮 2 豆腐 10 晚 点 葱花饼 面粉 12 大葱 1 糯米粥 糯米 7 红枣 3 香蕉 香蕉 50 牛奶 牛奶 170 春季星期四食谱 餐 次 食 谱 带量∕人 （克） 早 餐 海绵蛋糕 七彩蛋糕 面粉 25 鸡蛋 2 可可粉 2 家常鸡汤面 挂面 15 鸡蛋 10 菠菜 10 盐水鸡肝 鸡肝 15 苹果 苹果 15 加 餐 牛奶 牛奶 170 午 餐 米饭 大米 50 三色珍珠 虾仁 40 玉米粒 25 黄瓜 25 胡萝卜 15 鸡蛋炒菠菜 菠菜 90 鸡蛋 15 香菜鸡蛋汤 香菜 4 鸡蛋 8 午 点 梨 梨 90 美国大杏仁 大杏仁 10 营养汤 枣 3 晚 餐 鸳鸯馒头 面粉 30 玉米面 20 山珍肉糕 猪肉 35 香菇 8 海米冬瓜 冬瓜 65 海米 10 鸡蛋豆腐汤 鸡蛋 5 豆腐 8 香菜 2 面粉 20 晚 点 香肠卷 香肠 5 面粉 10 柳叶汤 小白菜 10 鸡蛋 5 橘子 橘子 50 牛奶 牛奶 170 春季星期五食谱 餐 次 食 谱 带量∕人 （克） 早 餐 果酱包 沙拉卷 面粉 25 苹果酱 3 沙拉 2 小米黄豆粥 小米 10 黄豆 5 五香鸡蛋 鸡蛋 15 芦柑 芦柑 15 加 餐 牛奶 牛奶 170 午 餐 猪肉水饺 面粉 55 胡萝卜 15 猪肉 28 大白菜 60 豆腐干 10 虾皮 3 韭菜 8 午 点 圣女果 圣女果 90 旺仔馒头 旺仔馒头 10 营养汤 枣 3 晚 餐 营养饭 大米 55 猪肉 20 土豆 25 胡萝卜 20 豆腐干 10 黄豆 8 番茄鸡蛋汤 鸡蛋 10 番茄酱 2 春季星期一食谱 餐 次 食 谱 带量∕人 （克） 早 餐 可可卷花生包 面粉 30 可可粉 1 花生 2 红小豆粥 大米 10 烤肠 烤肠 15 香蕉 香蕉 15 加 餐 牛奶 牛奶 170 午 餐 米饭 大米 55 黄焖排骨 猪小排排骨 65 西红柿炒鸡蛋 西红柿 90 鸡蛋 25 虾皮白菜汤 白菜 10 虾皮 2 午 点 苹果 苹果 90 饼干 饼干 10 营养汤 枣 3 晚 餐 肉丁面 切面 50 胡萝卜 10 大白菜 40 猪肉 20 黑木耳 5 黄瓜 20 鸡蛋 15 饼干 饼干 25 晚 点 花生烙饼 面粉 8 花生仁 1 疙瘩汤 面粉 6 鸡蛋 6 西红柿 4 菠菜 4 梨 梨 50 牛奶 牛奶 170