营养养生新观念.ppt

健康的观念：; 自己少受罪 家人少受累 节省医药费 有利全社会 何乐而不为;;经济水平;;;;;卫生部部长陈竺：预防慢性疾病刻不容缓！;经济进入高速增长，国人的慢性疾病如何能取得低速增长，甚至不再增长，这才是中国人的福气。通过健康知识积极的宣传，为老百姓实现高品质的健康生活，为实现中华民族的健康梦。这也是我们从事健康教育事业的意义所在。更是我们美颐生的责任所在。;实现健康状态，单纯的依靠现在的医疗手段，是不现实的，21世纪全靠医生和要药物的时代已经过去了。 医疗8%,自我保健60%，很多人都错了 要从身体根本上入手来调理，这叫根治 ，从根本上来治就要根治，他和治病有着本质的区别。;治病不治根 春风吹又生;吃药能治病吗？; 治病就是救命救急，把人挡在去太平间的路上。很多时候我们往往是把病治了，确把人给治坏了，把人却治没了。有的癌症患者，他不知道自己是癌症，没有检查出来，该吃吃、该喝喝、该保健保健、该怎么办就怎么办，最后呢，它活了五年，才死掉。但是同样一个人检查出来中晚期癌，心理马上崩溃了，又是做手术、又是做化疗、最后放疗，癌细胞是控制住了，但是摧毁了身体的免疫系统的平衡，最后可能他只活两年就死了，而且这两年他活得很痛苦。为什么出现这种情况？就是我们常讲的是药三分毒，治病的时候杀敌3000自损800，甚至是杀敌800自损3000，就是把病治了，把人却丢了。; 所以说想要真正健康！一定要治人，而不是治病。我们西方医学现在讲究的是对抗治疗，管的是症状和指标，这最多能够叫做治症。《黄帝内经》讲：急则治其标，缓则治其本。心肌梗死，马上就要没命了，这时候的抢救措施，叫救急，是要治标的；但抢救回来命保住了，不能说从医院回来就不管了，那怎么办？应该养生保健，要治人，从根本上调理。;所有慢性病可以归结为16个字： ; 营养失衡，身体需要的营养得不到供应。造成内分泌失调、气血不畅，脉络不通能量供应中断，就是代谢紊乱。;生命所需要的4样东西：; 代谢紊乱，人体的自我监控，自我稳定，自我平衡、自我防御、自我修复??制都会出问题，造成免疫失调。; 免疫失调，防御系统不能够对抗细菌，微生物，等邪气入侵，就会产生障碍叫细胞受损。;; 细胞受损，由量变到质变这么往下一发展，组织器官就变了，所以叫做百病丛生……;细胞有生有死; 平衡营养、纠正代谢、调节免疫、修复细胞，人就能健康长寿。营养应该这么讲，抛开营养谈健康，抛开营养谈养生和保健这叫无源之水，无本之木。换句话说，营养才是健康的本质，营养才是养生的关键，营养才是健康的根本， 第一，人体是营养做的 第二，人命是营养养的 第三，生病是营养害的 所以健康的本质是营养养的，关键要平衡，营养平衡是健康的基础，营养失衡，就是百病之源泉。;只要你活着都需要营养;平衡营养，纠正代谢、调节免疫、修复细胞，促进身体状态的提升，这个不是一天两天要做的事。你到了医院，医生说我看你老年痴呆了，有病啊，你讨价还价吗？所以到了医院钱不花不行！说句老实话在平衡营养的时候大家却很小气很抠门儿，买的菜有一块二的，他就舍不得，一块五的 ; 免疫平衡 ，得了病能不能康复！主要取决于我们身体的免疫系统，免疫细胞的工作是否正常。 比如说手受伤了，好好的吃饭，好好的睡觉，不抽烟过两天他自然就好了。可是有些人，受了伤以后买了很多药，甚至用的是药膏，药物治疗了，但是不好好吃饭，不好好睡觉，经常抽烟、喝酒、熬夜、生气，过两天还会化脓。只要你日常饮食注意，人体免疫功能正常，它就能自我修复。而如果你不注重营养、心情等等的，干扰了免疫系统运作，人体的修复能力就差了。洪绍光教授说：最好的医生是自己 、最好的药物是食物 、最好的疗效是时间 、最好的运动是步行。 所以大家记住一句话，免疫调节比免疫提高更重要，只要免疫平衡了我们对疾病的抵抗力就增强了，对疾病的修复能力就增强了。不要简单的提高免疫，而是要做到免疫平衡，就必须平衡营养。;;吃出健康 吃出疾病;健康的标准;