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《丰富多彩的情绪》教案 课题：丰富多彩的情绪 授课教师：安徽师范大学赵天阳 上课班级：芜湖市环城西路小学（）班 上课时间：2010年11月3日星期三下午第一节课 教学目的：认识情绪的多样性和管理情绪的方法 教学形式、方法：老师讲授、师生互动 教学准备：若干题目、1个案例，1个情绪疗法 教学过程： 引入课题（10分钟） 通过一个情绪表演游戏引入课题，引出情绪是丰富多彩的。 表演题目： 1.听说我们班在卫生评比中获得全校第一名，我真高兴。 2.玲玲今天有病不能去春游，心里真着急。 3.小明过生日，得到渴望已久的礼物，他兴奋极了。 4.上学路上，大孩子欺侮我，我气的双脚直跳。 5.考试考得不好，告诉爸爸妈妈成绩时，我紧张极了。 6.懒羊羊吃了很多美味的东西，躺在青青草原上，沐浴着温暖的阳光，他感到幸福极了。 7.灰太狼总是抓不到，红太狼很生气。 8.看到一个叔叔在马路上随地吐痰，他真讨厌。 9.小明的妈妈给他买了一个新书包，真漂亮，我好羡慕啊。 10.当父母或老师夸奖我们时，我感到很_____. 11.当考试成绩不理想时，我感到很_____. 12.当知道小偷偷走了我的东西时，我感到很_____. 13.当在上学的路上遇到坏人时，我感到很_____. 游戏规则： 选取一些自愿表演的同学上台来表演。 告诉表演的同学一个情景，让他表演出自己的反应。 问台下的同学们这名同学表现的是什么情绪，并把写在黑板上。（5、6个） 问同学们我们还有什么情绪，写在黑板上。（快乐、讨厌、悲伤、生气、害怕、紧张、吃惊、羡慕、好奇、害羞、不好意思……） 把所有的情绪用一个漂亮的花型框住，告诉同学们：这就是我们的情绪，是丰富多彩的，这些情绪让我们这群可爱的孩子们像花一样茁壮的成长。 情绪是什么？（朗读）（5分钟） 情绪是我们表达自己需要的重要心理工具，也是我们了解别人心理活动的窗口。 情绪是多种多样的，害怕、生气、害羞、开心……都是我们感受到的一种情绪。 情绪也是千变万化的，我们上午可能会因为昨天考试取得了好成绩而开心，中午就会因为上午课堂上老师的批评而难过。情绪就像天空中变化的云彩一样，让我们的生活变得丰富多彩。 做情绪的小主人 同学们知道了情绪的丰富多彩，也知道了情绪的千变万化，那么我们是不是希望能管理好自己的情绪呢? 通过梅梅同学的案例，分析如果改善消极情绪。 案例：我们来看一位梅梅同学的故事吧。 梅梅同学动不动就爱发脾气。只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪，总要拿身边的人或者身边的东西来出出气。 她上课迟到受批评，回家后拿妈妈出气，怪妈妈没有早一点儿叫她起床； 在学校值日时打扫卫生，地扫得不干净她怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气； 考试成绩不理想，她生老师的气，说老师出题太怪太难太偏，弄得她做不出来； 走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦…… 总而言之，梅梅就是喜欢发脾气。而且，梅梅发脾气还有个特点，那就是怪别人不好，怪东西不中用，因而总要骂人、摔东西，把他们当成“出气筒”。 考试不理想，梅梅会气得把试卷撕得粉碎； 和爸爸妈妈发脾气，梅梅还会摔碗、摔杯子，甚至字写不好她也要摔铅笔、扔本子。 为此班上同学给她取了外号──“脾气大王”。 提问：梅梅的这种做法好吗？你们愿意帮助他吗？那怎么才能改变她，让她不那么喜欢生气呢？（10分钟） 分析： 1．其实我们在日常生活中，经常会遇到许多事情会使我们产生愤怒的情绪。如果遇到这种情况，我们该怎么办呢？我们可以出去走一走，听听音乐，或者和谈得来的朋友在一起聊聊天，干点儿自己喜欢的事，心情就会好起来了。 2．如果你真的要生气了，那么我们最好还是先想想以下几个问题：我为什么生气?这事或这人值不值得我生气?生气能解决问题吗?生气对我有什么好处? 因此，当我们因为某件事情要生气时，不妨先把它放下，等过一个小时、一个星期甚至一个月之后再去想它，这样我们也就自然不会生气了哦。 看了梅梅同学的故事，我们应该能认识到，当心情不好的时候，真的是很苦恼啊！而且如果我们不能管理好自己的情绪，对周围的人也是很有伤害的啊。所以自己能调节消极的情绪，真的是很重要哦。 那我们怎么调节其他的消极情绪呢？在我们课本P**上有很多消极情绪的调节方法，请同学们利用课后的时间自己去朗读学习一下，这个就作为我们今天的家庭作业吧，同学们一定要认真对待哦！（5分钟） 好友帮帮帮 现在有3位同学不开心了，你们能帮助他们想想办法，排除他们的消极情绪吗？让他们再次微笑。同学们愿意帮助他们吗？ 1 小强同学做数学遇到了困难，左思右想都解不出来，他觉得很烦恼。 2小明的爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可是又没有兑现，真没劲。 3小丽同学本以为这次考试能考90分，可是卷子发下来，才考75分，她很失落。 总结 希望同学们都能很好的管理自己的情绪，让自己成为最