个性与心理健康.pdf

大学生的大学生的 个性与心理健康个性与心理健康 • 世间有世间有世间有世间有一一种种种种 比海洋更大的比海洋更大的 景象景象景象景象，，那便是那便是那便是那便是 天空天空天空天空；；；；还有还有还有还有一一 种比天空更大种比天空更大 的景象，那便的景象，那便 是内心的活动是内心的活动是内心的活动是内心的活动。。 一一一一 关于个性的关于个性的关于个性的关于个性的关于个性的关于个性的关于个性的关于个性的一一一一般概念般概念般概念般概念般概念般概念般概念般概念 ••什么是个性什么是个性什么是个性什么是个性 个性是人的心理过程个性是人的心理过程个性是人的心理过程个性是人的心理过程、、心心心心 理倾向的特点，个性心理特征理倾向的特点，个性心理特征 以及心理状态等综合的心理结以及心理状态等综合的心理结 构构构构。。 个性是心理现象的总和个性是心理现象的总和个性是心理现象的总和个性是心理现象的总和。。。。 •心理的实质 心理是人脑对客观外界的心理是人脑对客观外界的 主观的能动的反映。 心理现象 心理过程心理过程 个性心理个性心理 意意志过程程 情感情感过程程 认识认识过程程 个性个性心理特征特征 个性个性心理倾向倾向 ••个性的特点个性的特点 个性的独特性与共个性的独特性与共同性性 个性的稳定性与可变性 ••影响个性形成和发展的因素影响个性形成和发展的因素 •• 遗传遗传 •• 身体状况身体状况 •• 家庭背家庭背景景 •••• 学校教育学校教育学校教育学校教育 •• 社会实社会实践践 •• 年龄年龄 ••正确对待自己的个性正确对待自己的个性 对个性的科学分析对个性的科学分析 对个性的扬长避短对个性的扬长避短 二二.. 关于心理健康关于心理健康 ••心理健康的涵义心理健康的涵义 所谓心理健康，是指以人的神经所谓心理健康，是指以人的神经 系统健康为基础系统健康为基础系统健康为基础系统健康为基础，，要求个体能够对客观要求个体能够对客观要求个体能够对客观要求个体能够对客观 环境持续作出良好反应，并能保持旺盛环境持续作出良好反应，并能保持旺盛 的生命力的生命力，，充分发挥身体潜能的心理效充分发挥身体潜能的心理效 能状态。能状态。 心理健康包含两层意思：一是没心理健康包含两层意思：一是没 有心理疾病有心理疾病有心理疾病有心理疾病；；；；二是具有积极的心理状态二是具有积极的心理状态二是具有积极的心理状态二是具有积极的心理状态。。 ••大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 有效的学习和工作 客观的自我认识 适当的情绪反映适当的情绪反映 和谐的人际关系和谐的人际关系 统一的人格 与社会的协调一致 三三三三.. 加强心理调适加强心理调适加强心理调适加强心理调适，， 保持心理健康保持心理健康保持心理健康保持心理健康 •• 注重心理卫生注重心理卫生注重心理卫生注重心理卫生 •• 完善心理防御机制完善心理防御机制完善心理防御机制完善心理防御机制 •• 参与心理咨询参与心理咨询 ••注重心理卫生注重心理卫生 学会科学用脑学会科学用脑学会科学用脑学会科学用脑