如何培养孩子良好的生活习惯.ppt

远离香烟的危害，还我 一个清鲜洁净的世界！ ●切记： 不良的生活习惯不是一朝一 夕形成的，但是一旦形成是不容 易改变的！ 让我们远离不良的生活习惯！ 经常熬夜 不爱喝水 赌博 沉迷网络 抽烟 酗酒 爱睡懒觉 随地吐痰 挑食 爱吃零食 暴饮暴食 不爱运动 …… 如何培养孩子良好的生活习惯 五（ 2 ）家长课堂主题班会 2016 年 11 月 7 日 世界上最可怕的力量是 生活习惯 ，世界 上最可贵的财富也是 生活习惯 。 思想决定行为 , 行为决定 习惯 , 习惯 决 定性格 , 性格决定命运 ! —— 威廉 · 詹姆斯 什么是“习惯”？ 在长时期里逐渐养成的、一种不容易改 变的行为。 —— 《 现代汉语词典》 在生活中 长时期里逐渐 养成的、一种 不 容易改变 的不良行为。 不良的生活习惯 生活中不良习惯大搜索 搜索人 班级 你发现了生活中哪些不 良习惯 危 害 我们青少年儿童最容易 染上的不良生活习惯 经常熬夜 不爱喝水 赌博 沉迷网络 抽烟 酗酒 爱睡懒觉 随地吐痰 挑食 爱吃零食 不良生活习惯，你有吗？ 暴饮暴食 不爱运动 …… 就是这一个个不良的生活习惯，它 就如一把利剑，影响着我们的家庭和睦， 危害着我们的身心健康，有时甚至会无 情地吞噬我们的生命！ ◆几组数据： 第一组： 中国有 3.5 亿 烟民，占全世界烟民的 1/3 。而在中国 每年约有 120 万 人因吸烟而死亡，到 2020 年，这个数字会上升到 200 万 ；因吸“二手烟”导致死亡的人数已超过 10 万 。 —— 摘自《中国环保网》 第二组： 我国现有 13 － 18 岁青少年 1.3 亿，据专家们估计， 青少年现在吸烟者约 1500 万 ，尝试吸烟者不下 4000 万 ，遭受二 手烟雾危害的人数高达 6500 万 。 —— 2008 年 5 月卫生部《中国控制吸烟报告》 第三组： 杭州市疾病预防控制中心控烟调研组公布的一项调 查结果表明：在７００余名初一到高三接受调查的中学生中， 曾尝试吸烟的比例从初一的 9.7 ％（ 68 人） 上升到了高中的 41% （ 287 人）。 —— 摘自《新华网》 ●生活超链接 : 联系生活想一想 , 你经常在哪里看到 有人在抽烟？ 臭死了，离我远点！ 多甜的微笑啊！ 你还想看第二眼吗？ 我们的呼吸器官 —— 肺 非吸烟者的肺 吸烟者的肺 罪状六 吸烟容易导致脑血管疾病，吸烟也是引起“中风”的重要 危险因素之一。 罪状七 吸烟者容易引起动脉硬化等疾病。 罪状八 吸烟会使高血压恶化而直接导致死亡。 罪状九 吸烟不仅会引发肺癌，它还引起口腔癌、喉癌、胃癌等恶 性肿瘤疾病。 罪状十 …… …… 有百害而无一利！ 香烟的 有害物质 一氧化碳 尼古丁 刺激物质和致癌物质 一氧 化碳 香烟烟雾中一 氧化碳浓度 约 400ppm 吸入人体后，可造 成体内缺氧，从而引 发 心绞痛等 疾病，严 重的 导致死亡 。 尼古丁 有毒 一支香烟一 般含尼古丁 1.5 毫克 -3 毫克 一支香烟可以 毒死一只白鼠 尼古丁 有毒 40-60 毫克 尼古丁可以 毒死一个人 1 2 0 … 香烟的其他 危害 香烟烟气中的尼古丁、焦油等 有害化学物质，也 危害 着 周围其他人的身体健康 危害 他人健康 此时 , 你想起了谁 ? 你 又想对他说些什么 ? ●生活再度链接 : ●一位肺癌烟民的告白： 姓名：侯×× 性别：男 年龄： 52 岁 烟龄： 31 年 在医院的肿瘤科见到了 52 岁的侯师傅。看到他的手指指端特别粗大， 像铁杵。医生说，这是长期吸烟者特有的体征：肺功能低下，身体缺氧 造成的“杵状指”。在与侯师傅的交谈过程中，我记录了以下这段话： 杵状指 “ 我从 8 月份开始连续不断地咳嗽， 一直以为是气管炎，后来老不见好，我 爱人说，你去看看吧。检查完，