三十八式太极佛尘教学分解.docVIP

三十八式太极佛尘教学分解 第一段 起势：1、开步直立2、转腰平抹3、跟步前掤（东南） 1大鹏展翅：1、撤步前掸2、丁步下压3、提起分掐（东南） 2抱虎推山：1、盖布缠头2、左弓布带（东北）3、右弓步推（东南） 3天女散花：1、转身后摆2、上步转身3、提膝前掸（正西） 4芙蓉出水：1、转身提足2、弓步挫把（正东） 5追星赶月：1、前掸后座2、跳擦步侧劈（正东） 6叶底采莲：1、马步云抱（正南）2、提膝下捷（西南） 7金童托印：1、落步牧尘2、丁步上托（南） 8苏秦背剑：1、撤步后摆（东南）2、转身腕花3、弓步斜飞（东南→西北） 9燕子抄水：1、摆掌擦步（西北）2、仆步反穿（东南） 10虎锯龙盘：1、上步接把（东南）2、转身下压（西南→身体方向） 第二段 11卷风拂面：1、开步反撩2、原地反撩（西北→东南） 12怀抱琵琶：1、转身扣摆（东南）2、擦步提扫（北）3、卸步拉抱（南） 13玉蟒翻身：1、弓步前劈（西北）钗步翻腰（西北）（西北→东南） 14太公钓鱼：1、开步腕花2、收腿收尘3、扣腿提尘（东南） 15声东击西：1、虚步挑把2、扣脚扣把3、四声镇脚4、丁步挑把（西南） 16风摇荷叶：1、撤步立跷2、钗步后摆（东北→西南） 17横扫千军：1、转身摆脚2、马步云抱（西南） 18黄蜂出洞：1、擦步下捷（西北）2开步背花（西北）3并步下刺（东南） 19拨草寻蛇：1、侧步左带（西南）钗步分撑（东南） 第三段 20霸王举鞭：1、转身侧摆2、提膝平托（佛尘方向东南） 21蹬转乾坤：1、落步上架2、蹬脚推掌（东南） 22鱼跃龙门：1、落步翻跳2、仆步下仕（西北→东南→西北） 23乌龙绞尾：1、前弓步跷2、后钗步跷3、后侧步跷（西） 24神龙献爪：1、侧步转身2、分脚合尘（正东） 25披身打虎：1、侧身腕花2、同身镇脚3、弓步抱尘（正西） 26金鸡独立：1、上步下摆（西北）2、转身接尘3、起膝亮掌（西南） 27迎风掸尘：1、癫步单拍（西南） 28反戈一击：1、钗步接把2、分脚后提（正东→正西） 29古树盘根：1、上步下撩2、卸步下压（西） 第四段 30嫦娥舒袖：1、向左云抱（西）向右反云（西） 31哪吒探海：1、擦步下刺（正西） 32紫燕望月：1、转身接尘（正南）2、后背腿平衡（西南） 33凤凰点头：1、丁步下点（西北） 34海底翻花：1、虚步上撩2、虚步反撩3、虚步对撩 35挑帘推窗：1、转身腕花2、提膝上挑3、弓步腿推掌（正东→正西） 36风扫梅花：1、转身穿摆3、上步摆莲（东南） 37擎天一柱：1、1、上步前掸2、提膝举尘（东南） 38童子拜佛：1、弓步前掸2、虚步上挑（东南） 收势：1钗步缠头2、开立半推3、并步收势