中老年人与康复肺部疾患.ppt

不健康了怎么办？ 不健康了怎么办？ 不健康了怎么办？ 首先确认自己是否需要家人朋 友或专业人员的帮助？ ? 利用急救专用箱相关急救药品和用具 ? 利用紧急救护知识和技能 ? 积极开展自救互救 ? 减少意外伤害事故 如何自己检测健康状况？ 1. 精神紧张，焦虑不安 ; 2. 孤独自卑，忧郁苦闷 ; 3. 注意力分散，思考肤浅 ; 4. 容易激动，无事自烦 ; 5. 记忆减退，熟人忘名 ; 6. 兴趣变淡，欲望骤减 ; 7. 懒于交往，情绪低落 ; 8. 易感乏力，眼易疲倦 ; 9. 精力下降，动作迟缓 ; 10. 头昏脑涨，不易复原 ; 11. 久站头昏眼花目眩 ; 12. 肢体酥软，力不从心 ? 一旦三十选中六，你就是亚健康一族成员。 如何自己检测健康状况？ 13. 体重减轻，体虚力弱 ; 14. 不易入眠，多梦易醒 ; 15. 晨不愿起，昼常打盹 ; 16. 局部麻木，手脚易冷 ; 17. 掌腋多汗，舌燥口干 ; 18. 自感低烧，夜有盗汗 ; 19 腰酸背痛，此起彼伏 ; 20. 舌生白苔，口臭自生 ;