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远撑前滚翻（八年级） 甘州区小满镇中心学校 王斌 沪教课标版 教学目标 1 ．认知目标：通过练习使学生了解远撑前滚翻的动作要领 及锻炼价值。 2 ．技能与体能目标：通过学与练使 70% 同学能够独立完成 远撑前滚翻动作， 20% 左右同学能够在保护与帮助下完成技术动 作；发展学生协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质。 3 ．情感目标：通过教学，提高学生学习的兴趣，发展学生 的模仿及空间想象能力，培养学生互相帮助和团结协作精神。 教学重点及难点 重 点：远撑、蹬地 难 点：滚动圆滑 完整动作 完整动作 完整动作 完整动作 完整动作 易犯错误 现象：两手支撑过远。 蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。 分解动作之一 易犯错误 屈臂，低头，使头后部、肩、 背、腰依次着垫。 现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。 现象：砸垫。 纠正方法：使其头、肩、背、腰依 次着垫。 分解动作之二 易犯错误 背部着垫时抱小腿团身。 现象：身体松散。 纠正方法：大腿与胸之间夹小布球， 使其身体团紧。 分解动作之三 易犯错误 现象：坐于垫上。 纠正方法：胸部积极、主动地 于大、小腿靠拢。 跟上体成蹲撑。 分解动作之四、五 完整动作 重点：滚动园滑，直线滚动。 难点：蹬地有力，头后部着垫。 该实验象我们展示了球状物 体更容易向前滚动。因此， 要做好前滚翻，必须做到团 身紧，滚动圆。