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高考冲刺计划精选 乂到一年高考时，全国上下都在关注高考，只不过今年 我们成了主角。你们复习好了么，最近心态如何？希望我讲 解能对同学们有所帮助。 离高考还有十来天，究竟该如何安排时间进行高考冲刺 复习计划？很多考生都存有疑惑。 有些考生认为，没有几 天了，这段时间已经属于“赛场上的垃圾时间” ，认为自己 已经为高考准备了三年了，现在总算看到希望了，可以晃晃 悠悠地过，可以好好休息一下了 ,以养足精神备战高考。这 种想法不尽合理，俗话说，临阵磨枪不快也光。由于考前特 殊的压力氛围，在充分休息的情况下，很多考生越是临近高 考，精力越易集中，学习效率反而会比平时高上许多。在这 里我提醒大家不要过早的放松，也不要过于放松，如果这样 就不容易在高考时聚敛精气神。古人曾说过“行白步者半九 十”，但实际上，如果用最后十步的时间去干其他的事情， 走了九十步和没有走是一样的。 还有“一鼓作气，再而衰” 之类的话，这中间的道理有些是相通的，因此，不能过早放 松。 因此在最后几天里，制定合理的作息计划非常重要，建 议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安 排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与 心理节奏感增强。 在休息方面，可以适当的增加课余休息时间，尝试着参 加自己喜欢的文体活动，以调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐， 以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌 剧烈运动，防止受伤。 剩下的十来天该怎么进行高考冲刺复习计划？面对如 此短的 时间，面对课桌上堆积如山的复习材料很多同学有些茫 然不知所措：学些什么？怎么复习才有收获？其实，复习到 现在这个份上，已经不再以获取新信息为目的， 不再做难题, 少做新的题目，以免自信心受打击，我说：两大任务一一整 合与回归。 先说整合。整合就是通过对所学知识的回顾、反思和整 理，使之条理化、系统化的过程。高三复习阶段，通过教材 复习、专题复习、综合检测等形式，考生已经储备了大虽的 知识、技能和其他高考信息。但由于复习时间紧张，节奏紧 凑，再加上老师的“狂轰乱（敏感词）”、考生的“贪多求全”， 目前考生储备的很多知识尚未完全消化，很多技巧尚未转化 为能力，很多东西没来得及思考、沉淀。因而，考生首先要 做的就是“反刍”。其次，就是根据类别、专题或章节对复 习的成果进行归类整理，比如，某一章讲了那几块东西，某 一类型的题目有哪些解题思路和解题技巧。换而言之，从面 的角度来讲，就是尽可能实现知识技能的网络化，是知识技 能由点及线、由线及面联系起来，使头脑里一个清晰的“线 路图”。从点的角度来讲，就是实现知识的坐标化，要清楚 一个知识点在网络中的位置及与相关知识点的联系，做到牵 一发而动全身。这需要考生要有充分的自由支配的时间，以 及充沛的精力和清晰的思路。 再说回归，就是回归教材，回归课本记基础知识 ,通过 知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第 一位。应该趁这段时间进一步夯实基础，系统知识，尤其是 识记一些偏重于记忆性的东西。 目前的复习，已经不再以 获取新知识为主要目的，而是要回到复习的 起始点，把复习用过的教材、教辅，做过的练习和测试 题，以及自己整理的笔记本、错题本好好地看一遍。此所谓 “返璞归真”、“追根溯源”。其实，这一遍绝不是第一轮 复习的简单重复，而是在更高层级上的再总结和再提高，在 此过程中，考生要注意前后知识的照应，相关知识的联系， 书本知识与实际生活的联系。此所谓哲学上说的“否定之否 定”。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进 行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌 握了的内容，可以一带而过。还可以看自己整理的提纲、图 表、考卷，重温重要的公式、定理等。这七天的复习，就像 运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。通过这七天 的收缩复习、强化记忆，可以进一步为高考打下坚实的知识 基础。当然，回归过程中也要根据自身情况有所侧重，有意 识弥补自己的薄弱环节。 我提醒同学们注意以下几个方面。 .复习要有自主性和针对性。很多考生着着实实地当了 十几年学习的“奴隶”，总是埋头于老师的作业里，高考在 即，最后一段时间属于自主学习时间，每个考生都要清楚自 己最需要什么，最需要补救什么，要自主安排时间，做一回 学习的“将军”。科目巧搭配。不同的学科运用大脑的区域 不尽相同，将文科科目和理科科目合理搭配，识记理解为主 的和逻辑计算为主的间隔进行，看书和做题交替，弱科和强 项交叉，就会使大脑的不同区域交替休息，从而更好的发挥 大脑的作用，提高复习效果。当然，如果能在长时间学习之 后听听音乐，或从事适当的体育锻炼，效果会更好。心理学 界有一个普遍的共识， 早起后半小时和晚睡前半小时，这两段时间是最佳的记 忆时间，所以，这一个小时要充分利用。 要想在如