第十二周 健康耳中求-失眠.pdf

针灸百日通 第十二周 健康“耳” 中求-失眠 目的要求 掌握耳穴疗法在失眠中的应用 熟悉失眠的病因病机 什么是失眠？ A.睡眠时间不足，通常指少于6h/d ； B.睡眠深度不足，多梦易醒； C.睡眠质量不足，影响白天社会活动及功能； D.睡眠障碍每周发生三次以上。 失眠的原因有哪些？ A.躯体疾病 B.周围环境 C.抑郁症 D.心理因素 一、概述 经常不能获得正常睡眠，以睡眠时间、深度及消除疲 劳作用不足为主的一种病证。 病因众多 治疗棘手 失眠的危害 ➢失眠与抑郁 25% 15% 75% 85% 抑郁 失眠 其他症状 其他症状 图1：失眠患者伴随症状 图2 ：抑郁症患者伴随症状 二、病因病机 病因众多！ 情志不遂——肝火扰心 涉及脏腑多！ 思虑劳倦——心脾两虚 邪扰心神 阴阳失调 惊恐房劳——心肾不交 失眠 心神失养 心神不安 饮食不节——脾胃不和 体质虚弱——心胆气虚 三、治疗 ➢主穴：皮质下、心、神门、 枕、交感 ➢配穴 心烦口苦——肝、胆 交感 神门 健忘乏力——脾 肾 胆 五心烦热——肾 肝 心 脾胃 皮质下 枕 四、注意事项 耳穴贴压法宜长期坚持使用； 规律作息，养成良好的生活习惯促进睡眠。 谢 谢