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中医养生学 中医基础理论教研室刘迎辉 上篇——养生学的基础理论知识 第一章概述 第二章中医养生学发展简史 第三章中医养生学的寿命观 第四章中医养生学的基本原则 第一章概论 第一节养生学的概念 养生:“养”即保养、调养、补养、护养之意; 生 即生命、生存、生长之意。所谓养生即是采取措施 保养生命,提高生命质量,延长寿命的行为。 中医养生学:以中医基本理论为指导,探索和研究生命 的规律,以颐养身心、增强体质、预防疾病的理论和方 法为宗旨,进行综合性养生保健活动,从而达到强身防病 防变防复,以延年益寿为目的的学科 第二节养生学的特点 中医学的两大基本特 整体观念 、以中医理论为指导 辨证论治 即辨证施养,指在养生应用于实践的 过程中,必须针对不同的人、不 同的地区以及不同的时令来选择 适宜的方法 人 社 然 五脏一体观 \形神一体观/坏 环 境