七年级下册42情绪的管理.pptVIP

4.2 情绪的管理 第二单元 第四课 揭开情绪的面纱 管理情绪 情绪的感染 性 情绪需要表 达的原因 身心健康 人际交往 对待情绪的 正确态度 对待积极情 绪 对待负面情 绪 调节的作用 及方法 适应环境 4 个方法 帮别人调节 情绪 学习内容 阅读课本 P39 “相关链接”，了解情绪的感染性。 情绪表达 情绪感染 语言 情绪感染 表情 情绪感染 声调 情绪感染 姿态 情绪感染 动作 情绪表达 和自己身心健 康有关 关乎人际交往 人 际 交 往 中 了解自己的情 绪 接受它们 学会以恰当方 式表达出来 情绪表达 （ 2 ）学会合理地调节情绪 , 使情绪在生理活 动、主观体验、外显表情等方面发生一定的 变化 , 有助于我们更好地适应环境。 怎样正确对待自己的情绪感受 ? （ 1 ）保持积极的心态 , 享受喜悦和快乐 , 让我 们的青春生活更加美好。适度的负面情绪 , 可以帮助我们适应突发事件 , 但持续地处于 负面情绪状态 , 则可能危害我们的身心健康。 情绪调节 古时候有一位国王，他梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给 他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心， 君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王 惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。 后来，一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣 一听，大笑说：“太好了，山